身體這小毛病不解決，年夜飯都吃不了！現在趁早補救，還來得及

盼望著，盼望著

明天就是年三十了

年夜飯的腳步更近了！

有人在煩惱吃什麼

而有人卻苦惱沒口福

因為他們——牙不好……

刷牙時漏掉的那幾個死角，竟是最終的元兇

小編把它放在了文章末尾，提醒大家：

別再假裝刷牙了！

1、一刷牙，牙齦就出血……

有時刷著刷著牙，牙刷上突然多出了一些血沫；或者正吃著蘋果，咬一口居然留下一道血跡……

一看，牙齦出血了。

牙齦出血，最常見於不好好刷牙的人，他們由於不經常刷牙，或者刷牙方法不正確，很容易被牙齦炎和牙周炎盯上，在牙齦邊緣處產生牙菌斑和牙結石。

牙結石是一種堅硬的石灰樣物質，對牙齦有刺激作用，能引起牙齦發炎、腫脹、充血。

不敢刷牙了，一刷牙就出血。

用停止刷牙或來預防牙齦出血，真的是最愚蠢的做法。

這樣會導致牙石和菌斑的進一步堆積，刺激牙齦的炎症加重，經過一段時間後牙齦出血反而會更加嚴重。

其實想好得快並不難——

刷牙，每次3分鐘：早晚刷牙，如果把每顆牙都刷乾淨，每次至少需要3分鐘的時間。

牙齒，半年「洗」一次：正確的洗牙是不會損傷牙齒的，可每半年至一年洗一次。

牙線，清潔口腔「死角」：兩個牙齒的相鄰面是牙刷刷不到的「衛生死角」，但牙線卻能較好地清潔這些部位。

假牙不合適、食物嵌塞、牙周損傷等，也會引起牙齦出血。自己排查一下是哪種原因，對症治療就行。

2、冷熱酸甜碰不得，牙齒咋了？

咬硬的食物時、用冷水漱口時、甚至是冷風吹進嘴裡時，牙齒都會感到又酸又痛。說的是不是你？

好的天然牙齒，最外層構造是牙釉質，不但硬度夠，而且是絕佳的絕緣體。

牙齒磨耗、楔形缺損、牙折、牙隱裂、齲齒、牙周病引起的牙齦萎縮等等，都會引起牙釉質被破壞，導致牙本質敏感。

如果只是輕度敏感，可以用脫敏牙膏。刷牙時，把牙膏塗在牙齒敏感處3~5分鐘，讓藥物成分與牙齒充分接觸。

但癥狀嚴重的，就要及時去醫院進行脫敏治療了。

對付牙敏感，你需要這幾招：

選用刷毛柔軟的牙刷，刷牙時使用較小的力度；

少吃高酸性的食物及飲料，如汽水、酸乳酪等，喝酸性飲料時，最好用吸管，以免牙齒受到酸蝕；

避免咀嚼堅硬的食物如骨頭，以免釉質受損；

要有充足的睡眠及適量的運動，以舒緩壓力、減少磨牙等。

3、老塞牙，是病，得治！

酒足飯飽後，最愜意的事是什麼？

當然是一邊剔牙，一邊聊聊青蔥往事，談談人生理想唄~

問題來了，你為什麼要剔牙呢？

因為塞牙啊，牙縫有東西塞著。

那再問一句：為什麼你會塞牙？

似乎沒人想過這個問題。

其實，塞牙是病，得治！齲齒、補牙、帶牙套、牙齒不齊等，都會引起塞牙。

塞牙可以說是牙齒的隱形殺手——

長時間塞牙會使牙縫進一步加大

牙縫裡的食物若不剔除乾淨，時間長了會發酵，產生口腔異味

導致牙齒齲壞，引起牙髓炎、根尖周炎，讓你疼得天昏地暗

塞牙時間長還會刺激牙齦，引起牙齦炎，牙周炎

所以，當你頻頻塞牙時，一定要及時看牙醫。

很重要的一點：塞牙後剔牙最好選擇牙線。

如果實在不習慣，也可以退而求其次用牙籤，但一定要選擇細且光滑的牙籤。

4、缺牙一定要趕緊補

缺牙不處理的後果，小編說過很多次了，相信你耳朵也聽出了繭，這裡也就不多說了。

大家記住一點就行了——缺了牙一定要趕緊補。

修復的方法也是多種多樣的，從常見的活動義齒、固定修復體，到近年來蓬勃發展的種植牙，各有優缺點，適用情況也不盡相同。

對於老年人來說，有時不必一味追求最先進最高級的方案，合適的就是最好的。

其實大多數牙齒問題，都是因為人們不好好刷牙引起的。

有多少中國人每天在假裝刷牙？說了你可能不信，但卻是事實：超過一半中國人。

三分鐘的事，一分鐘就匆匆搞定，肯定會漏掉不少還沒打掃的死角。

那些牙刷漏掉的死角

下前牙唇側牙齦的位置——這個位置不大好刷，常常遺漏

下牙舌側後端——容易長結石

上牙後牙的頰側面——後面兩顆牙齒容易遺漏，而這兩顆牙齒是容易發炎的。

牙齒後緣——是最容易漏的，有些人長蛀牙往往長在這裡

面積非常大的舌頭——容易殘留大量細菌，形成口腔異味

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