如何預防疾病 多吃解表中藥材

現在我們正處於一個季節交替的時候，在這時候我們就會發現身體素質下降的情況，不少人在這時候都會有疾病，這對健康的影響是非常大的，所以說就要及時的增強身體素質，這時候推薦服用些解表的中藥材來改善不適，一起看看哪些比較好。

金銀花

芳香的金銀花是我國古老的藥物，也是我們存在感冒問題的時候會選擇去服用的。祖國醫學記載，金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪;既能宣散風熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等，能夠發現金銀花的解表效果顯著。而且金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在平時的生活中去飲用金銀花還能預防轉季時容易患上的感冒，因此金銀花茶是非常不錯的選擇。

姜蘇

姜蘇同樣是非常健康的一種中藥材選擇，可以通過喝姜蘇茶來促進我們的健康，而且還有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等癥狀的腸胃不適型感冒。此方以葯代茶，味少而精，實用簡便。生薑味辛、性微溫，入脾、胃、肺經，具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。而蘇葉也叫紫蘇葉，有解表散寒、行氣和胃的功能，主治風寒感冒、咳嗽、胸腹脹滿，噁心嘔吐等症。選取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗乾淨，我們用開水泡茶喝就可以了，能夠很好的解表，效果不錯。

上面推薦的中藥材是不錯的選擇，經常的吃就能夠幫助我們增強身體素質，而且還可以有效的解表，這對我們健康是有幫助的，所以如果我們發現自己在這時候容易出現免疫力下降的情況，那麼就應該去把這些中藥材泡水喝，效果不錯。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！