貪吃又怕胖？吃這幾樣食物能瘦身，幫你吃平「水桶肚」！

春節將至，相信很多人都有「逢年過節胖三斤」的擔憂。

「我很愛吃，但是我也很怕長胖」，這是很多女生的心聲。想吃一切好吃的食物，美食在眼前就忍不住垂涎，於是吃著吃著就長胖了。

沒有美食的人生是不完整的，在吃貨的世界裡能夠開心放縱的吃才是最大的治癒。可是眼看穿短袖的日子又要到了，各位小吃貨一邊憂心身材發胖一邊捨不得放下手中的美食，這該如何是好啊。

貪吃又怕胖？吃這幾樣食物能瘦身，幫你吃平「水桶肚」！

燕麥中富含維生素，少量鈣質以及較高含量的蛋白質，進食後常常會給人一種飽腹、耐餓感，所以燕麥一直都是被視為「最佳燃脂食物」。除此之外，燕麥還有降低血壓、膽固醇，防治大腸癌和心臟等疾病的醫療價值和保健作用，將近99%的減肥人士都在吃它。

玫瑰荷葉茶，是天然「刮油茶，飯後一杯，能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，可以使你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

檸檬含有豐富的檸檬酸，檸檬酸抑制脂肪積聚，又富含維生素C，是人人喜愛的美容食品，喝喝檸檬水，減肥美容兩不誤。蜂蜜含有脂肪酸，可以有效降低你身體對脂肪的吸收度，還能排走你體內的毒素，改善便秘的情況。搭配檸檬泡水喝，效果更佳。

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