健身請私教的錢該不該花？如果你是這四類人，這錢還是得花
隨著全民健身潮流的興起以及人民生活水平的不斷提高，只要是熱愛健身的朋友，大多都會到健身房辦卡。當你在健身房訓練時，一定會看到健身私教忙碌的身影，他們在給一些學員授課指導訓練。可能你還會向這些請私教的朋友打聽，詢問請私教授課大概需要花多少錢，以每周三節課，每節課一個小時為例，你應該會收到這樣的答覆：每個月的開銷需要在幾千元。
對於不少人來說，幾千元是一筆不小的開銷，最主要的是很多人認真考慮這樣的錢是否花得值。健身私教的作用在於幫你指定科學合適的訓練計劃、飲食計劃，為你指導各項訓練的動作要領，讓你的訓練更安全有效。除此之外，私教還會監督你的訓練和飲食，將正確系統的健身技巧和經驗傳授給你。很多朋友會猶豫，健身請私教的錢該不該花？如果你是這四類人，請私教這錢還是得花。
1、自己對健身一竅不通，在訓練中不知道從哪裡下手，也不知道自己的動作是否正確規範，而自己本身有增肌或減脂等需求。
2、自己本身有一些傷病經歷，比如手腕傷、肩傷或膝蓋傷等，或者有不良的體態，如含胸駝背等，需要請私教幫忙制定專業的康復計劃。
3、自己健身了一段時間，基本的訓練方法和訓練計劃都比較了解，只是自己在健身這條路上進步放緩（平台期），訓練效果沒法讓自己滿意。
4、你有的是錢，這錢不花不開心。。。
