你的膝關節為什麼會疼？

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經常有朋友反映膝蓋會疼的問題，歲數大的說疼，年輕的也說疼，爬山累了也疼，走路時間長了也疼。

膝關節為什麼會疼

風濕和類風濕，都會引起膝關節的疼痛；骨質增生或過度勞損，也會造成膝關節疼。

不管怎麼原因造成的膝關節疼痛，共同的做法一定要保證膝關節取暖。

尤其現在春天的時候，膝關節特別容易著涼，一定不能太早脫去厚衣服，要注意膝蓋保暖,平時還要多按摩膝關節。

按摩保健膝關節要點

由於膝關節里血液循環性很差，並且血管含量非常少，一旦有積液或勞損就很不容易恢復。

平時採取措施，讓膝關節血液循環快一點，肌肉和肌腱得到營養，就會對膝關節的固定起到很好作用。

一定要經常按摩膝關節周圍穴位，比如說足三里、陽陵泉、血海、梁丘等穴位都可以，按摩之後膝關節的潤滑液就會分泌得多一點，走路時就順暢多了。

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