產後子宮恢復的自我檢測
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02-15
產後第1周
關鍵詞:注意休息
當胎盤排出子宮外時,子宮會立刻收縮,子宮頸會呈現鬆弛、充血、水腫狀態。這段時間新媽媽應注意卧床
休息,盡量保持愉快的心情,這樣才能使身體恢復得更快。
產後第2周
關鍵詞:注意飲食
產後10-14天,子宮慢慢縮入盆底;內口開始關閉。這時新媽媽可以吃一些不摻水的麻油豬腰,這樣有助於身體
新陳代謝以及促進收縮骨盆腔與子宮的作用。
產後第3周
關鍵詞:注意觀察
子宮慢慢降低,保持恢復狀態,這時白色惡露開始排出。如果新媽媽的血性惡露還沒有排完,並伴隨臭味、
腰酸腰痛等異常癥狀,新媽媽就應該及時前往醫院檢查,排除病症。
產後第4周
關鍵詞:注意呵護
產後的子宮恢復,主要表現為子宮的纖維恢復和子宮內膜再生。由於子宮的收縮和恢復,新媽媽體內局部
血液供應減少,子宮體逐漸縮小。(但子宮完全恢復要等到產後6-8周)。
※新一波冷空氣即將來襲,子宮保養不能鬆懈!
※女人「子宮」出現異常,身體會發出4個信號,一眼就能看出來
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