青春期男女自己動手的頻率多久才算正常？

男女從少年期進入青春期，生理特徵也會有所改變，直至慢慢發育成熟，夫妻生活的需求也會日益旺盛，但在晚婚晚育的前提下，現在的青年男女結婚也就相對較晚了，對夫妻生活的需求也就無處宣洩，這也就導致社會上許多性侵犯的案件與日俱增。那麼眼下最能釋放且最安全的需求方式也就是手淫啦，但作為青春期的男女比較旺盛的需求，如何才能準確的把握好這個度呢？健康合理的手淫頻率是多少呢？

1.長期沒有性生活不利於身心健康

專家從性心理角度分析，人從性成熟到結婚這段時間夫妻生活的需求量最高，總要尋找機會去釋放積壓已久的性能量，如果沒有找到適當的出口，就會久憋成病。不僅如此，長期的夫妻生活壓抑會導致人情緒低落，患上神經官能症，再嚴重的話，甚至會令人性格改變，易動怒、猜疑，影響心理健康。

2.自慰時間一般一周一至兩次為宜

對於單身青年來說，排解夫妻生活壓抑最好的方式就是自己動手解決，如果求人不成，倒不如求己，自慰才是最方便最安全的辦法。「適度自慰是維持生殖系統功能正常、自我減壓的一種有效手段，從性心理上講，自慰在男女不同年齡段都有。」 卓育敏專家指出，自慰要以生殖器官不出現疲勞和不影響休息為度，視個人需要，以一周一兩次為宜。

3.追求快感切忌走火入魔

排解性壓抑，小心「走火入魔」。有些人為尋求快感而陷入性怪癖，例如自慰時追求窒息感、疼痛感。有些人用棉簽、項鏈等各種異物塞入尿道，或者用啤酒瓶輔助自慰。「這些千奇百怪的自慰法很容易變成自殘。」 卓育敏專家說，還有病人因生殖器官被卡在玻璃瓶口，無法拔出，導致缺血壞死。

4.消耗體力瀉火效果有限

以前人們經常提倡通過「轉移注意力」來稀釋青年人對性生活的關注度，例如鼓勵青年人進行體育鍛煉，進行文娛活動等。

但隨著社會的發展，如今「轉移注意力」這招起到的作用比較有限。」卓育敏專家說，如今的網路、電視、電影、街邊廣告等媒介上充滿了形形色色的性形象和性符號，只要年輕人處於不封閉的生活環境，就難逃性刺激，「讓他們的注意力往哪兒轉移?」

所以說合理的手淫自慰，既有益於身心的健康發展，還能更好更安全的滿足自己的需求，但切忌不可過度，頻率也不可太高，否則好事變壞事，得不償失啦。（註：圖片來源於網路，如有侵權，可聯繫作者刪除。）

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