春節不要單單吃葷菜,分享幾道精品冷盤,太美味了
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02-15
一,拍黃瓜
食材明細
黃瓜適量
紅椒適量
大蒜適量
食鹽適量
生抽適量
白糖適量
陳醋適量
香油適量
拍黃瓜的做法步驟
1,洗凈改刀
2,大蒜剁末
3,原料放容器內,加適量食鹽、白糖、生抽、陳醋、香油,攪拌均勻即可
4,裝盤
二,涼拌黑木耳
黑木耳做為血管的清道夫,在餐桌上越來越受到歡迎。常食黑木耳能軟化血管,抗血栓,降低血粘,而且黑木耳中含豐富的蛋白質,維生素E,其鐵的含量是菠菜的二十幾倍,是養生,滋補,養顏美容的佳品。
食材明細
黑木耳適量
山野筍適量
香菜適量
紅柿子椒適量
海鮮醬油l勺
蚝油半勺
香油少許
蒜末少許
味素少許
蔥油2勺
鹽少許
桂花臘少許
涼拌黑木耳的做法步驟
1,水發木耳泡過後用水焯一下,冬筍焯水後斜切長條段。香菜,紅椒切段。
2,熬蔥油,油熱下蔥白,小火熬到蔥變黃時停火。
3,將剩餘拌料:一勺海鮮醬油,半勺蚝油,蒜末,少許鹽,幾滴香油,少許桂花醋,少許味素,2勺半蔥油放到小碗拌勻。
4,然後用拌好的醮料先拌木耳,木耳入味後再拌入香菜,紅椒和山野筍。
小竅門
蔥油可以多熬點,以後做涼拌菜會經常用到。
三,涼拌金針姑
食材明細
金針菇數把
生菜數片
蚝油一勺
生抽一勺
醋兩勺
涼拌金針姑的做法步驟
1,將金針菇撕成小束
2,生菜和金針菇下鍋煮熟撈出,將生菜墊底,放上金針菇
3,油先燒熱,倒入各種調料加熱至粘稠
4,調味汁澆在金針姑上
小竅門
調味時,蚝油有助於提鮮,可以多加些醋
※雞翅這麼做,要多吃兩碗米飯了
※這3個涼拌菜是年夜飯上最受歡迎的,解饞去膩,趕緊學
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