緩解孩子咳嗽，這種食物比止咳藥還要好！

魏瑋

丁香診所

主治醫師

家長們看著寶寶不住地咳嗽，總會想要給寶寶吃點止咳藥緩解一下。

其實，咳嗽並不是疾病，而是一種人體的自我修復過程，通過吃止咳糖漿給寶寶止咳是沒有必要的。

有研究顯示，相比止咳糖漿來說，蜂蜜對緩解寶寶夜間咳嗽、降低咳嗽頻率效果更明顯。

美國兒科學會也建議，對於 1 歲以上的孩子來說，每次服用 2～5 ml 的蜂蜜，能有效緩解由普通感冒引起的咳嗽。

但對於 1 歲以內的寶寶來說，腸道菌群還不穩定，不能抑制蜂蜜中的肉毒素桿菌的繁殖。如果這時候給寶寶吃蜂蜜，寶寶會有肉毒素中毒風險，一定要牢記。

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