當與孩子相處的時間只剩下「三分鐘」，我是如何將它翻倍的

最近，陳可辛導演拍攝的一篇短篇視頻徹底火了，視頻的名字叫做《三分鐘》。還沒看過的父母可以抽空看下這個視頻：

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視頻講述的是一個和春運以及團圓的故事：

身為列車員的母親負責的南寧到哈爾濱線是全國最長的線路，整趟車下來，一般要六天。連著好幾年都是過年值班，錯過了一次又一次與兒子小丁春節團圓的機會。

今年，小丁希望借著列車停靠凱里站三分鐘的機會，與自己的母親相聚。

隨著一聲清脆的鳴笛，列車停靠在了凱里。

第一分鐘：身為列車員的母親，選擇優先完成她的職責，疏散乘客

第二分鐘：疏散完乘客後，目前終於得空與小丁相聚。在短暫的擁抱後，小丁開始背起了九九乘法表。這是因為母親曾經嚇唬他，如果記不住乘法表，就上不了鎮上的小學，更不能見到媽媽。

剩下最後一分鐘了，乘法口訣還沒背完，但媽媽就要再次離開了。小丁加快了背誦速度，在最後幾秒鐘，終於將乘法表背完了。列車緩緩地關上的車門，小丁很滿意地向列車裡的母親揮了揮手。因為他相信，把乘法表背完，將來會有更多時間見到媽媽。

雖然，我們中間的很多父母比較幸運，會比列車員母親有更多的時間陪伴自己的子女。但你仔細算過一筆賬嗎？ 作為父母，除去每天的工作、睡覺、吃飯、交通、洗漱、其他自由時間以外，真正能陪在孩子身邊的還剩下多少？

台灣作家龍應台在《目送》中說：「我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地目送他的背影漸行漸遠。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影告訴你：不必追。」孩子從出生，到離開自己身邊自由發展，可能只有短暫的十多年。而除去日常生活工作休閑等需要的時間，剩下的可以陪在孩子身邊的時間屈指可數。那麼，怎麼做才能利用好這有限的時間呢？

（一） 善於做減法

減少沒必要項目上所花的時間。當你成了父母后，意味著身上多了一份責任。為了能夠多陪在子女身邊，需要我們適當減少平時花在看劇、打遊戲、美容等非必要項目上的時間。陪在孩子身邊本身就是件很開心的事情，又何必執著於一定要保證自己的娛樂時間呢。

將自己的個人時間挪到孩子睡覺後。如果覺得個人時間也是必須的，我們大可以將自己的個人時間挪到孩子睡覺後。一方面幫助孩子們養成早睡的習慣，有助於他們更健康的成長，另一方面，通過適度擠壓自己的睡眠時間，可以同時兼顧到需要加班的工作、新知識的學習以及自我提升和娛樂等。

減少上下班路上的交通時間。剛開始在大城市打拚的小年輕可能很多都和我一樣，為了省錢，租在了離公司較遠的地方。孩子出生後，如果經濟條件允許，最好還是搬到單位附近，這項時間也是相當可觀的。

（二） 運用統籌方法

統籌方法是著名數學家華羅庚編寫的安排工作進程的數學方法。父母們可以運用統籌方法來優化時間管理。

具體方法就是，想辦法把自己要處理的事情和陪伴孩子統籌起來，使兩者相輔相成。比如，

利用與孩子一起吃晚餐的時間，進行交流溝通。在吃飯的過程中，了解孩子最近讀書的心得或者是興趣愛好等等。在總時間沒有增加的情況下，相當於多給予了孩子一次陪伴。

又比如，春節要到了，家裡要大掃除了，可以帶上孩子一起打掃衛生。打掃衛生是每個家庭必須進行的一項家務，這也是鍛煉孩子勞動動手能力一項不可多得的項目。這樣的過程，既清潔了家庭環境，又培養孩子吃苦耐勞能力。同時，勞動過程中父母可以傳授孩子一些生活必備技能，也讓孩子感覺到父母滿滿的陪伴。

（三） 適當做加法

巧花心思，增加原來生活中所沒有的活動項目，反而增加了對孩子的陪伴時間。

比如有這樣一位媽媽，因為在做飯的時候不能照看孩子，想出了一個好方法，在自己的廚房裝修時增加了一面繪畫牆。媽媽做飯沒時間陪孩子的時候，就讓孩子在身旁自由繪畫，炒菜累了，還能停下來和孩子進行短暫的交流。本來用來炒菜的時間，搖身一變成了一節親子繪畫課，通過加法，是否使你的時間得以翻倍了呢？

又比如，回家還需要加班的時候，可以將孩子的小書桌搬到離我們工作地點不遠處。我們在工作的時候，讓孩子們在一旁搭積木或者拼拼圖。這項活動本身就需要注意力特別集中，孩子們在看到我們集中精力工作的時候，他們的情緒也會被我們相應調動起來。而當我們工作中途的小憩時間，還能看看孩子們的完成進度，給他們一點鼓勵或者幫助。

還在抱怨陪伴孩子的時間不夠嗎，那麼從今天開始，就把這套陪伴孩子的「數學方法」應用起來吧。父母給孩子更多的陪伴時間，才是「貨真價實」的富養。畢竟，陪伴是最長情的告白！

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