如何讓孩子不積食

如何讓孩子不積食

什麼是積食呢？就是孩子對某些特定的食物攝入過量了，超過了脾胃的運化能力，結果導致脾胃功能減弱。

孩子就像金魚一樣，看到喜歡吃的東西，就會使勁地吃下去。此時，父母要擔起阻攔的責任。可現在不少家長覺得愛孩子，就是要把他最喜歡吃的東西提供給他，讓孩子吃個夠，從醫學的角度來說，這不是愛，而是在害孩子。

孩子積食的癥狀

從舌苔上看

舌苔中間會變厚——有的是全部變厚，有的是只在舌體中間出現一個硬幣一樣厚的圓圈。

從孩子嘴裡的氣味判斷

孩子口中有異味。

其他表現

積食的孩子除了有以上表現外，有的還會噯氣，嚴重的還會嘔吐，還有些孩子會出現大便味道特別臭的情況，有酸腐的味道，就是古人形容的「臭如敗卵」。

孩子積食的食療法

山藥蓮子薏苡仁茶

配方：以6歲的小朋友為例，山藥、蓮子肉、薏苡仁各9克，麥冬、沙參、生地各6克，冰糖一塊。

用法：把這些葯放入鍋里，加入四杯水，用大火煎煮，開鍋後用小火煎半個小時。大約剩下兩杯左右的葯汁，把葯汁濾出，放入一塊冰糖，放涼。

羅博士叮嚀：適用於脾陰不足的孩子飲用。可以像飲料一樣隨時服用，一天服用一帖即可，連續服用一至兩個星期。感冒後滋補脾陰的話，五帖就夠了。

八珍糕

配方：太子參、白朮、炒白扁豆、芡實各3克，茯苓、山藥、蓮子肉、薏苡仁各9克。

用法：把這些材料按照比例多買幾份，研磨為細粉，攪均後加入大米粉、糯米粉適量，蒸糕即可。如果覺得蒸糕的工藝太複雜，原方煮水喝也可以，方法是煮開鍋，小火煮四十分鐘以上，然後稍微放入一點白糖，給孩子飲用。

羅博士叮嚀：適用於脾陽不足的孩子食用。一天兩次，每次一小杯，吃一周即可。這個分量適合6歲以上的孩子。

焦三仙雞內金茶

配方：焦三仙、炒雞內金各6克。

用法：熬水給孩子喝。

羅博士叮囑：適用於體內有積食，但不太嚴重的孩子飲用。一般兩三次，孩子的積食馬上就會消掉。積食如果不去掉的話，食物留在胃裡可能會變成大患，還會引發高燒。

孩子積食的外用法

多接地氣

人是要接地氣的，孩子天天待在城裡是不行的，要帶他到郊區，到農場去玩土、玩沙子，去接觸大地。我們所吃的糧食都是從土地里生長出來的，孩子跟土多接觸確實是有好處的。

捏脊法

孩子積食了，可以及時給他按摩，幫助消化。小孩的穴位是最敏感的，因為兒童的臟腑很嬌嫩，連通的管道很好，稍微刺激就會產生效果。

從孩子的尾椎部位開始，把長強穴的皮膚用手輕捏起來，接著沿著督脈，從下而上，一邊推一邊捏一邊捻，直到背脊上方的大椎穴，反覆數次。

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