醫生最喜歡的一種水果，飯後一個，助消化排腸毒，還抗癌降三高！

醫生最喜歡的一種水果，飯後一個，助消化排腸毒，還抗癌降三高！

生活中很多人每天都離不開水果，每人每天攝入水果約為200-400克為宜。而不同顏色的水果能提供不同的營養價值，所以識水果的色彩特點和營養價值，儘可能多地攝取不同顏色的水果，以達到營養均衡。但是有一種水果，特別的養生，醫生特別喜歡，那就是梨！

那麼吃梨有什麼功效呢？

助消化

果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

降血壓

含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

防癌抗癌

食梨子能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

有助腎臟排泄

梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

圖片來源於網路

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