千萬小心 切莫樂極生悲

千萬小心

切莫樂極生悲

新年期間，請一定記得幾個【要訣】保平安。

其一：不勸酒。

其二：不灌酒。

其三：不醉酒。

【1】

酒精的壓力，靠【腎臟】和【肝臟】來扛。

一般的中年大叔，基本上「肝腎俱疲」。

已經辛苦了一年，累積了很多的腎毒和肝毒，節假日期間再來一次豪飲，很容易死翹翹。

【2】

最可怕的是這個新聞的出現。

無形之間將醉酒死亡的風險又增加了。

你自己翹翹了，其他人還得一起來賠償。

節日期間本來是高高興興的，最後變成悲傷的事情，這一年如何過得舒坦呢？

【3】

中國文化，最怕【樂極生悲】出現。

人生無限好，本來就應該是【見好就收】才能行大運的。

不要超過了自己的承受力。

幾個喝酒的妙招推薦如下。

其一：空腹最容易喝醉。

如果喝酒前先吃一些脂肪、蛋白質食物、乳製品、果汁等， 可以讓酒精的吸收變慢，或者可和酒精結合不易吸收。

比如說纖維質就可暫時與酒精結合，讓酒精快速通過胃及小腸，讓吸收量降低。

不過，像茶或咖啡因等飲料中的單寧酸等多酚類也能抓住酒精，而【咖啡因】則會讓酒精的代謝變快。

其二：喝酒不要吃素呀！

一定要在喝酒時吃些脂肪類食物。

脂肪在避免酒精吸收上特別有效。

這也是地中海地區的人，飲酒前會喝上一茶匙橄欖油的原因。

所以過年還不能不吃肉。記得吃肉。

其三：不要連續不停的「一口乾！」

要讓自己的胃和肝腎適當休息。

可以去洗手間走走。也可以讓家人適當地代一代酒。

最後，還是要少喝酒。

更不要陪酒量很差但是又沒有節制的人一起嗨喝！

節日愉快。

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