春節送禮有講究！「投其所好」不可取！

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又到一年春節，按照習俗，大家在拜訪親戚朋友時需要帶上一些禮品，尤其是晚輩拜訪長輩。人們大多數會選擇一些煙、酒去拜年。有的會買些糕點、賀詞、禮物等等。還有的會買一些稀奇的、昂貴的補品送禮。其實這樣「投其所好」是不可取的！

1.昂貴的補品

很多人因為要去拜訪的家裡有老人，春節的禮物會選擇冬蟲夏草、燕窩、魚翅一類的補品。國家食品藥品監管總局對冬蟲夏草、冬蟲夏草粉及純粉片產品的成分進行了監測。結論得出，冬蟲夏草屬於中藥材，不屬於葯食兩用的物質。

有關專家分析研判，保健食品國家安全標準中砷限量值為1.0 mg/kg，長期食用冬蟲夏草、冬蟲夏草粉及純粉片等產品會造成砷過量攝入，並可能在人體內蓄積，存在較高風險。

燕窩和魚翅也是一樣，雖然被人們吹噓營養豐盛，但是卻沒有那麼神奇。燕窩完全可以用雞蛋和豆製品來替代，就可以滿足人體對蛋白質和氨基酸的需求了。而且雞蛋的氨基酸結構也是更符合人體的氨基酸結構。

2.昂貴的煙酒

煙酒一直以來都是送禮的常用品。但是煙酒對人體都是有害的。本來春節是大家相互問候，希望來年幸福安康的節日，送上的禮品是一箱箱的「慢性毒藥」，這就不符合過年的本來意義了。

吸煙會減少壽命這是公認的。煙草中有43中致癌物，而且尼古丁能分泌一種殺蟲毒素，對人體的危害非常大。吸一支煙，冠狀動脈內徑收縮３５％，且可持續３０分鐘。吸煙會加速動脈硬化的進程，導致心肌梗死、心絞痛的發生。

這些東西都是又貴又不實用的，送些什麼又有營養又不貴呢？大家知道老人們常吃些補品是好的，但是補品不等於補藥。所以，除了那些昂貴的補藥之外，有一些是葯食同用的，算是補品，可以提高人體的免疫力，補充缺乏的營養物質。

1.阿膠固元膏

阿膠以黑驢皮煎成。因出自山東東阿者為佳，故稱阿膠。中醫認為驢皮入肺、黑能入腎，肺屬金而腎屬水，「金水相生」，因此對於腎肺均有補益功效，還有一定的止血功能，可以治療「虛勞咳嗽」。但急性咳嗽者則不宜。

阿膠本身可能會有一些味道，所以吃不慣阿膠的還可以吃阿膠固元膏。這是用黃酒將阿膠浸泡後，與芝麻、核桃、紅棗、枸杞等一起熬制，待到冷卻切塊的膏體，對女性以及身體虛弱的人補益作用較強。

2.西洋參

西洋參是五加科人蔘屬多年生草木植物。古代用西洋參補氣養陰、清熱生津。可以治療咳喘痰血，虛熱煩倦。現代研究表明，西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經系統，能夠改善失眠、煩躁、老年痴獃等癥狀。

西洋參還作為補氣保健的首選藥材。補氣又養陰，不像人蔘，滋補的作用太強，容易上火。西洋參還可以調節胰島素分泌，降低血糖，促進脂肪代謝和糖代謝。

3.雞蛋牛奶

其實最有營養的還是雞蛋牛奶，這些是食物中具有營養、補益作用的食品，是真正的補品。雞蛋、牛奶是人體獲取蛋白質的必需之物，送牛奶和雞蛋是既實惠又充滿了心意的！

此外，蜂蜜、龍眼、紅棗、枸杞都是具有補益作用的食品，可以考慮當做春節禮物送哦！

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