新年立的Flag，都是用來打臉的
說好的日更，果然沒有堅持下去；說好的運動，也是時斷時續。
新年伊始，你又立下了什麼新的Flag？為什麼每個Flag，最後都會被打臉？
從我決定寫這篇稿件開始，我先翻閱各種相關課件，進度很慢，因為每次中間因為一個理論找不到支撐而卡殼之後，我總要經過好一段時間才願意再重新拿起書；資料準備好之後，我又用了幾天的時間勸說自己坐在電腦前，因為我總覺得自己「還沒準備好」、「沒有大段的時間」、「沒有適當的心情」、「沒有安靜的環境」……
敲下標題之後，我陸續開始喝水、刷朋友圈看回復、打開電視挑一個自己喜歡的歌單做背景音樂，然後在電視的音樂聲、女兒的兒歌聲、趙先生的煲電話聲中，每敲一句話，就要穿插著刷網頁、看眼電視、回復下微信信息的動作。
同樣是敲字，為什麼我熱衷於微信聊天，而不是集中精力敲出一篇文章？同樣是刷網頁，為什麼我熱衷於八卦新聞，而不是政治和經濟的最新動態新聞？同樣是用一個半小時對著電視，為什麼我熱衷於看一場電影和演唱會，而不是看一節《混沌大學》的在線視頻課？
1
作為擅長給自己找理由推脫的人，我找到了可以完美解釋自己行為的理論——這是由人類的基因決定的。
這個理由是不是找得有點大？
先一起回到遠古時代，設想一個場景，當你裹著虎皮裙在原始森林裡徜徉，這時同部落人吹響了號角示警，你第一反應是什麼？是走近前去仔細看看發生了什麼嗎？當然是選擇拔腿就逃了！
對於原始人來說，生存環境無比惡劣，隨時都可能被衝出來的野獸奪取了生命，這樣的生存環境決定，原始人的身體反應速度是快於大腦的。
難道原始人就沒有思想者嗎？就沒有習慣經過大腦思考再決定是否逃跑的人嗎？應該是有的吧，不過這些人很可能因為逃跑過慢而葬身野獸腹中了，這部分基因自然已經被淘汰了。這可真是個悲傷的故事。
經過這樣一代代進化和淘汰，人類進化為「認知吝嗇鬼」，大腦對於認知資源的分配極為吝嗇。因為「大腦占人體重量2-3%，什麼都不想的時候，消耗資源佔20%，如果一動腦，增加消耗10%-15%。」如果大腦不默認選擇easy模式，身體資源一直處於高度消耗中，人類的生存就會受到威脅。
你看，大腦自我的選擇是「能不用腦就不用腦」，而人類的行為又都是受大腦支配的，我們的懶惰是不是有了理論支撐。
當然了，我們不能一直這樣靠直覺和感性來進化，所以我們後期又進化出了一種「心智程序」，就像裸機裝了一些軟體一樣，一些關鍵的操作需要用軟體來做，我們的一些關鍵思考也會動用到這些心智程序。人與人之間的區別就在於，裝了多少軟體，和是否熟練運用軟體，這也是進化過程中的一個階段吧。
2
解釋了我們懶得思考的原因，再接著回答最開始的問題，在聊天和寫文章之間、在看八卦和研讀經濟動態之間、在看電影和看專業視頻課之間，為什麼我們總是很自然選擇前者呢？
因為「人類的一切行為都是為了逃避懲罰和得到快樂」。
這個理論是不是既深得你心，又覺得荒唐呢？
再來兩個比喻，吸煙的人就算知道這是對身體有害的行為，依然很難控制自己，或者咬牙戒煙一段時間後，再看到香煙仍然有可能功虧一簣；所謂「一朝被蛇咬十年怕井繩」，被蛇咬過的人，再見到細長、彎曲的東西，仍會覺得害怕；
這兩個例子，分別代表的是人類「獎勵性神經鏈」和「懲罰性神經鏈」，所有神經鏈中最強大的兩個。
我們常規的記憶，都是儲存在腦細胞之中的，隨著每天衰老細胞的死亡和新細胞的誕生，部分記憶就永久的消失了。
但是如果我們對某件事物印象足夠深刻，大腦就會開闢出獨立的神經鏈來存儲這些記憶。與這些記憶相關的信息會被打包存儲，除非一直不觸動它，否則一旦觸動，很難制止慣性行為。
所以已經形成煙癮的人，一看到香煙，愉悅的記憶就被調取了出來，伏隔核開始積蓄慾望。如果始終不吸煙，腦島就會開始作用，厭惡系統啟動，身體開始感到不適。
所有已經形成癮的癔症，就是強大的獎勵性神經鏈帶來的愉悅感太過強烈。而「一朝被蛇咬十年怕井繩」，便是由於懲罰性神經鏈的緣故。
所以我開始反省自己，一定是我想要寫文章、看經濟動態和看視頻課時，曾經的「枯燥、乏味」等等記憶開始復甦，而「聊天、看八卦、看電影」給我帶來的獎勵性神經鏈又太過強大，我的大腦習慣性得想休息，指揮著我自己選擇了輕鬆的休閑，而非學習。
這也說明了為什麼KEEP APP是反人性的，因為它的宣傳語是「自律使我自由」，而人的天性就是放飛自我啊。
3
今天是最後一個工作日，我費盡心力給你們找了這一大堆理由，來為我們假期放飛自我來開脫。
但還是希望我們能主動給自己安裝更多的「心智程序」，多使用這些軟體來給自己的行為做決定，而不是靠懶惰的大腦。畢竟，等2018年結束時，每個人都腫著臉，那畫面並不美啊。
圖/來源自網路
理論來源/李善友《為什麼聰明人也會做蠢事》、雲創中文《從心理學角度淺析代入感、愉悅感、期待感》、羅爾夫·多貝里《明智行動的藝術》
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