寶貝換牙有大學問，這樣做不僅健康還漂亮

每個人小時候都有掉牙齒的經歷，這是人生長發育過程中，必須經歷的過程，這個過程就是換牙。

那麼孩子幾歲開始換牙呢？換牙期間怎麼護理？要注意什麼呢？

兒童幾歲開始換牙

6歲左右換牙

一般來說，乳牙會在兒童上小學之前出現鬆動脫落的情況，同一時間恆牙也有萌出的跡象。

但是也有孩子4歲多乳牙就開始脫落，晚的人在7到8歲的才開始脫落，所以家長無需過於擔心。

人類長牙規律

人這一輩子大多只有兩副牙齒，分別是乳牙和恆牙。

從寶寶六個月大，一直到他兩三歲的時間裡，他們的20顆乳牙會逐漸發育完全。

而恆牙則會在6-13歲期間，逐漸替換掉乳牙，之後還會繼續萌發幾顆磨牙，最後達到28-32顆牙齒（有的人不長4顆智齒）。

兒童換牙的順序

總的來說，兒童下半部分的牙齒會比上半部分優先脫落，左右呈現一種對稱的情況。大概在6歲時，小朋友的下乳中切牙就逐漸鬆動並且掉落，而且下恆中切牙以及第一恆磨牙也開始逐漸萌出。

之後，乳單雙尖牙也慢慢依次掉落，並且換上相應的恆牙，在小朋友達到12-14歲的時候，他們的乳牙就全部被替換掉了，之後恆牙會單獨長出。

在12到14歲的時候，第二磨牙長出，第三磨牙也就是大家常說的智齒，要在成年之後才開始長出。

換牙的順序和時間大致如下：

6歲 第一磨牙4顆

6-7歲 中切牙4顆

8-9歲 側切牙4顆

10歲 第一雙尖牙4顆

11歲 單尖牙4顆

12歲 第二雙尖牙4顆

13歲 第二磨牙4顆

換牙過早過晚的影響

換牙過早

一般兒童在5到7歲大的時候，首顆乳牙才開始鬆動並且掉落了。

如果小朋友太早地出現乳牙掉落（4歲以前），那麼就表示這種現象並不正常。這有可能是兒童身體的內部不良原因，也有可能是兒童有口腔問題，比如一些牙周疾病。所以去醫院做個檢查是很有必要的，這樣可以找到牙齒早脫的原因，預防剩下的牙齒也出現太早脫落的問題。

換牙過晚

兒童在7歲以後，乳牙還沒有正常脫落，不妨去醫院做做檢查。大部分情況下，牙醫會給孩子拍牙片，看看恆牙是不是被埋伏在牙床下面，或者是有什麼發育問題。換牙如果推遲不要擔心，因為這對於孩子的生長沒什麼影響，反倒有醫生覺得這種情況，讓恆牙有更多的生長空間，對於未來恆牙萌發非常有利。

換牙期間要怎麼護理

兒童換牙是個比較漫長的過程，一般要持續6到7年，而在這期間的牙齒護理是非常重要的。因為如果沒有做好相應的護理，兒童的牙齒就可能長得歪七扭八，嚴重的還會出現齲齒等問題。那麼，在換牙期間要注意什麼？

1.時時關注兒童牙齒髮育情況

換牙期間，要時刻關注朋友的換牙情況。有條件的最好是定期做個牙齒檢查，這樣可以儘早牙齒髮現問題，並做相應的治療，對於孩子的牙齒健康是非常有利的。

2.督促兒童每天刷牙

刷牙是最好的牙齒清潔方法，所以一定培養孩子這個好習慣。如果孩子還不太會刷牙，最好由家長經手，這樣可以確保孩子的牙齒清潔，對於預防齲齒問題是非常有利的。

3.多吃耐嚼的食物

減少精細的食物，讓他們多吃一些粗糧等耐嚼的食物，這樣可以促進乳牙的脫落和恆牙的生長。這裡比較推薦一些硬度高並且粗纖維含量高得食物，比如各類水果、胡蘿蔔、玉米、豆類等等。

4.確保鈣質的補充

牙齒中有大量的鈣元素，所以在兒童換牙期間，一定要確保鈣質的攝入。所以牛奶豆腐這類高鈣食物需要多吃，當然VC和VD也不可少，這兩種營養元素是可以幫助鈣質的吸收。

5.避免用嘴呼吸

盡量制止小朋友直接用嘴呼吸，一來是會損傷呼吸道，二來會是干擾到牙齒的發育。由於用嘴呼吸會致使上顎被氣流影響而向上拱起，沒法正常發育，上牙弓的兩側也會由此變得很窄，牙齒沒有足夠的空間萌發，就會出現牙列不齊的情況。

6.及時糾正兒童不良習慣

對於兒童的不良生活習慣，要及時進行制止。比如啃手指、咬指甲、啃筆頭等等，這些不良習慣對於牙齒生長發育的影響是非常大的，嚴重的極易導致各種牙齒畸形問題。

7.避免牙齒缺失

人的一生只有一套恆牙，所以要培養孩子保護自己牙齒的意識，以免因為一些意外而出現牙齒缺失問題，這對於孩子的來說是一輩子的事情。

8.保護六齡磨牙

六齡齒是寶寶的第一磨牙，它的存在事實上就是其它牙齒的定位系統，也就是說其它牙齒是根據它的位置而排列的。而且這六齡齒的發育情況，還會影響到寶寶的臉型，所以一定要保護好它。

鬆動的牙遲遲不掉怎麼辦

一顆乳牙從鬆動到脫落，往往需要幾個月的時長，而且大部分情況是在不經意間就自己脫落了，比如在孩子啃蘋果的時候。不過也有可能出現牙齒晃動很厲害，但是就像是有一根線連著，總是不掉的情況，這種情況非常影響咀嚼功能，孩子因此也會非常難受。

此時可以輕輕地搖晃鬆動的牙齒，如果牙根脫離的差不多了，就可能很輕鬆地拔下來。需要提醒的是，千萬不要用蠻力拔下這顆牙齒，因為如果牙根沒有完全脫離，是非常容易出現軟組織損傷以及感染的問題。

願寶貝們都有一口健康整潔的牙齒！

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