愛運動的人與不愛運動的人有哪些差別？

通過我自己的感受和對周圍人的觀察，我認為愛運動的人與不愛運動的人的差別在於，愛運動的人身體素質更好，抵抗力會比不愛運動的人高；愛運動的人精力更加的充沛。

關於愛運動的人身體素質更好，抵抗力更高，先說一個別人的例子。我們部門一個同事小A，是一個健身愛好者，幾乎每天都運動至少半個小時，有條件的時候去健身房，遇到加班或者其他情況就在家裡用KEEP鍛煉。讓我體會最深刻的就是，前段時間換季，驟冷之下，好多人都感冒了，再加上公司不太通風，坐在我們那一片的同事要麼是自己感冒，要麼就是被傳染感冒了，連我這種坐在比較外圈的都不能倖免地被傳染了，小A的前後左右都感冒了，擤鼻涕，咳嗽之聲此起彼伏，一大片人裡面，只有她沒有感冒。

關於愛運動的人精力充沛，說說我自己。半年前，我堅持每天早上6點到7點晨跑一個小時，有的時候甚至晚上12點過才睡覺，早上6點就起來跑步，在睡眠不足的情況下，白天上班也感覺精力特別充沛，沒有多麼疲倦。如果跟現在對比感受就更強烈了，最近也是早上6點起床，晚上有的時候加班也常常12點過睡覺，每天白天幾乎都只能靠著咖啡才能勉強維持清醒。

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