高血壓科普小知識

文章作者：魯明 醫生

所在醫院：杭州市第一人民醫院

所在科室：心血管內科

每年的10月8日是全國高血壓日，目的在於普及高血壓知識、增強全民的自我保健意識。2015最新發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，目前我國成人高血壓患者保守估計有2.6億，中國每年由於高血壓導致的過早死亡人數高達200萬。目前越來越龐大的高血壓人群發病年齡越來越年輕化，對全民的高血壓知識宣傳教育尤為重要。

高血壓傳統的診斷標準：診室血壓≥140/90mmHg(毫米汞柱)，家庭血壓≥135/85mmHg，24小時動態血壓≥135/85mmHg。健康成年人每2年至少測量1次血壓，最好每年測量1次；對於超重（BMI(體重質量指數)>24kg/m2(千克/平方米)）、腹型肥胖、有高血壓家族史、長期高鹽飲食、長期過量飲酒及年齡≥55歲的人群屬於易患人群，一般要求每半年測量血壓1次，提倡家庭自測血壓。

高血壓常導致心腦腎等多個重要組織器官功能發生改變，發病率、致殘率隨著年齡增長而不斷增高。心腦血管疾病的重要危險因素之一即為高血壓，高血壓合併冠心病患者高達83%，而且高血壓是腦卒中患者的第一殺手。同時，大多數高血壓患者都伴有不同程度的腎功能損傷，最終進展為尿毒症，而高血壓性腎病反過來使血壓進一步增高，形成惡性循環。

對高血壓患者的治療包括非藥物治療和藥物治療。非藥物干預提倡減少食鹽的攝入，每日降至6克以下，合理的膳食結構，適當運動，控制體重，戒煙限酒及保持心理平衡。藥物治療提倡聯合治療、平穩降壓，推薦使用長效降壓藥物，按時、終身用藥，忌反覆換藥及突然停葯。對於普通高血壓患者，降壓目標140/90mmHg以下，年齡≥65歲的高血壓患者，血壓降至150/90mmHg以下，如果能耐受，可降至140/90mmHg以下，對於年輕高血壓或者合併糖尿病、慢性腎病、心腦血管疾病患者，血壓應降至130/80mmHg以下。

廣泛普及高血壓知識，提高全民對高血壓的自我防範意識，定期監測血壓、有效控制血壓，可明顯降低心腦血管病發病和死亡風險。

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