為何男性在冬季易患前列腺增生
連日來，大江南北相繼進入更嚴寒的階段，各地紛紛大幅度的降溫降雪，寒流來襲，這也讓不少人身心防不勝防，遭遇了襲擊。嚴嚴冬季是很多疾病易作惡多端的時節，而前列腺增生是中老年男性的常見病，也是冬季容易反覆發作，疾病高發的病種之一。
前列腺增生多見於50歲以上的老年男性。患者早期表現為尿頻，夜尿增多，排尿困難，尿流無力。晚期可出現嚴重的尿頻、尿急、排尿困難，甚至點滴不通，小腹脹滿，可觸及充盈的膀胱。該病嚴重影響了男性健康和生活。為何寒冷冬季，老年人更容易患前列腺增生呢？
低溫疲勞是患病主要原因
據專家介紹，冬季容易誘發老年人前列腺增生，主要是由於冬季天氣寒冷，低溫和活動減少使病灶部位肌肉緊張、血管收縮、血液循環減慢，加重前列腺的充血與水腫，從而使前列腺增生容易出現加重。除此以外，患有前列腺增生的老人往往在夜間尿頻尿多，少則3-5次，多則10餘次。尿頻不但干擾睡眠，且常因頻繁起夜引起感冒，而不少治感冒的葯又會加重尿路梗阻的癥狀，令本來就小便不暢的前列腺增生老人排尿更加困難。
火鍋、啤酒不良飲食成誘因
另外，在嚴冬季節不少男性更加偏愛火鍋、辛辣食物和白酒等飲食選擇和休閑方式以作防寒保暖，於是引起前列腺疾病的發病率也明顯上升。因為在辛辣食物和白酒的刺激下，加上冬季人體排尿增加，前列腺容易充血、腫脹，引起尿道變窄，進而誘發前列腺增生等前列腺疾病。
防寒保暖，及時診療是預防關鍵
寒冷冬季帶著颼颼冷風來臨，這個時候中老年朋友做好前列腺疾病的預防保健猶為重要。因而，廣大男性朋友在冬季要做好防寒保暖工作，儘可能避免喝酒抽煙，平衡飲食不吃辛辣刺激性食物，及時排尿等。除此以外，出現尿頻、尿道灼熱紅腫、尿痛、下腹脹痛、排尿不暢、腰膝酸軟和尿急等癥狀時要儘早到正規的男科醫院進行檢查，及時診治，以防疾病遷移演變，造成更大惡果。
前列腺增生的預防方法
1.不酗酒或少喝酒，特別是高度酒；少吃辣椒等刺激性食物，平衡膳食。多喝水，每天早晨起床後即喝一杯約70毫升的水。
2.不久坐，坐半小時左右就站起來適量運動。每周至少運動5次，每次運動30分鐘以上。不建議長時間騎自行車，因為會陰離前列腺很近，騎自行車時會陰部因摩擦而溫度上升，容易引起前列腺充血。
3.勿過勞，免著涼。工作生活勞逸結合，避免過分疲勞。
4.保持大便通暢。
5.切勿長時間憋尿，以免誘發急性尿瀦留。
6.洗溫水澡。
7.切勿隨意服用感冒藥，包括綜合感冒藥、止咳藥、鼻炎葯等，因為它們會削弱膀胱的排尿力，導致排尿困難。
8.保持心情舒暢，樂觀豁達。
前列腺炎日常需要注意事項
1、 勤鍛煉：加強腹部、大腿和臀部的運動.可以使前列腺得到按摩促進前列腺。
2、 多飲水：飲水量的減少必然使尿液濃縮，排尿次數同時降低，尿液內的有害物質殘留在體內，「尿液返流」進入前列腺，引發炎症。每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道，對前列腺起到保護作用。多排尿對腎臟也十分有益，能防止泌尿系統形成結石。但為避免夜間頻繁起夜，影響休息，可在臨睡減少飲水量，而增加在自天的飲水量。
3、 莫憋尿：憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對於前列腺患者來說憋尿易造成尿經前列腺管開口反流引起化學性前列腺炎，經射精管口返流，引起附睾炎。對腎臟、輸尿管等高位臟器帶來危害，引起腎積水，腎損害。還會造成逼上梁山尿肌松馳而發生排尿困難和尿瀦留。
4、忌辛辣：進食過多辛辣食品及吸煙、飲酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以減少肌肉組織收縮使前列腺的充血水腫狀態得到恢復。
5、多吃鋅：微量元素鋅可以增強前列腺的抗感染作用應該多攝入，比如海產品瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的鋅。此外抗氧化劑對持前列腺有保護作用，應多攝入些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑。
6、 莫久坐：久坐和憋尿一樣極易使局部血液循環不暢，代謝產物堆積。所以建議每工作1小時，起身活動幾分鐘。
7、節房事：過度的性生活及頻繁的手淫會使前列腺長期處於充血狀態誘發前列腺炎。另外性生活時前列腺充血、腺液分泌，如突然中斷性生活，會引起前列腺液淤滯、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可過少，前列腺是精液的主要成份，長時間排精會起前列腺液淤滯，會引起及加重前列腺炎。
8、常清洗：養成經常清洗會陰部的好習慣，保持會陰部清潔乾燥，防止逆行感染，也預防前列腺炎的發生。
9、 早治病：應及時、徹底治療慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系統疾病。
10、 潔身自好：避免不潔性交，避免出現性傳播病原體起的特殊類型前列腺炎。
11、自我調整生活或工作壓力：放鬆心情，民情舒暢了，免疫力自然就會增強。
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