久坐是前列腺炎的元兇！前列腺炎如何治療？
久坐可能是男科疾病的元兇，首先前列腺炎、睾丸都可能會波及，繼而導致射精過快，勃起不好，陰囊潮濕、瘙癢、精子質量不好、引起不育症。今天我們就來說說前列腺炎的問題。
一、前列腺炎如何判定？
前列腺是男人獨有的腺體，前列腺上的解剖結構比較完善，有稱之為「包膜屏障」的結構保護，一般不容易出現感染、炎症。只有出現了全身抵抗力下降、過度疲勞和性活動（包括手淫）過度或長期禁慾時才會由於前列腺長期充血，為致病體提供感染的機會。
一些特殊的職業如出租司機或者長途汽車司機，或者辦公室工作人員，由於每天一動不動坐十多小時，導致盆腔血液迴流不暢，慢慢出現盆腔（包括前列腺）慢性充血，從而出現前列腺炎。在這些長期缺乏運動鍛練，長期坐著工作的人員中，前列腺炎和痔瘡（痔瘡其實就是靜脈瘀血導致的）的發病率都較高。
通常，慢性前列腺炎必定伴隨有身體的其它癥狀，如：小腹隱痛，恥骨上不適，會陰部脹痛，肛門周圍隱痛，腰及骶尾部酸痛，有時兩側腹股溝、會陰部及雙側睾丸區也會疼痛。
排尿異常也是前列腺炎經常出現的癥狀，如：排尿不適、尿頻、尿急、尿細、尿未滴瀝不清，排尿灼熱、尿痛等。解大便時尿道有少許白色分泌物溢出，少數病人在晨起時發現尿道外口有分泌物粘附。
只有病人出現上述的一些癥狀，並經直腸指檢、前列腺液檢查、尿三杯檢驗，呈陽性時才能作出慢性前列腺炎的正確診斷。其中，前列腺液檢查中，發現白細胞異常增高是一項最重要的診斷指標。
二、日常如何保養前列腺呢？
1、每40分鐘到1小時起來活動一下，給飽受壓力的前列腺休息一下，舒緩前列腺腫脹。
2、在工作時多喝水，不憋尿。不管你是打水還是因喝水多去廁所，都會起身的，這樣的被動運動也是給前列腺減壓的方式。
3、工作間隙時吃個水果尤其是蘋果。因為蘋果含鋅量高，鋅可以加強前列腺抗感染。
4、提肛運動。如果工作確實很忙，可以做做提肛運動：將肛門向上提，保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然後慢慢的放鬆，五秒後，重複再收縮。每次5至10分鐘，每日進行2到3次。
提肛運動促使會陰部的肌肉運動，促進靜脈血液迴流，使前列腺充血減輕、消減炎症，還可以有效的放鬆緊張肌肉，使前列腺得到按摩和功能調整，促進前列腺組織的血液循環和淋巴迴流。這個方法還可以提升性功能哦。
5、多飲水，貼一個深蹲的圖片在案頭，一個小時起來深蹲20個，小便結束後深蹲20個，大便時候多縮肛，座位鋪一個的涼墊，透氣，坐在沙發上讓睾丸懸空就可以了。
三、前列腺炎如何治療？
由於出現前列腺炎的患者大多數都是全身抵抗力下降、過度疲勞和性活動（包括手淫）過度或長期禁慾，使得前列腺持續充血、前列腺抵抗疾病的能力下降引起的，所以可以通過「間接治療」的方法來根治前列腺炎。
其原理是通過減輕前列腺的負擔，提高全身機體免疫力並改善前列腺的局部血液循環來讓自身的抗病能力提高，從而根治前列腺炎。
1、服用藥物調節、提高機體的免疫力：可以服用一些有效中藥調節性系統、性器官功能到最佳狀態，從而提高性器官原有的對抗疾病的能力。
2、運動提高全身機體素質，增強身體抵抗力。由於運動後改善了血液循環系統、呼吸系統功能。全身的血液循環系統得到改善後，前列腺的血液循環也得到了改善。血液內人體自身的抗病「生力軍」（白細胞、巨噬細胞、抗體等等）也增加，使得抗病能力起作用。
3、優化前列腺的局部環境，同樣是改善前列腺的血液循環。包括下面這些方法。
A、前列腺按摩。按摩可以讓前列腺液排空，避免前列腺液內積聚太多的病原體。
B、前列腺局部物理治療。如直腸物理治療和尿道微波治療等。
C、按摩會陰部（肛門與陰囊之間部位），改善前列腺血液供應。會陰部是最接近前列腺的部位，通過按摩，可以改善局部血液循環。
D、溫熱水坐盆或盆浴。這也是通過溫水的物理刺激，改善局部血液循環。
經過上述的多種方法的治療、調節幾個月，前列腺炎是可以得到徹底根治的。儘管麻煩，但這些都是治療前列腺炎的有效方法。希望大家都有戰勝疾病的信心和耐心。
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