什麼是調和油？為什麼現在很多人不吃調和油了？

調和油是多種油搭配比例調和而成的。就例如金龍魚的1：1：1的調和油，後來也因為配方誤導大量的消費者而被視頻局進行了管制。我之前也購買過金龍魚的這款油，以前沒有研究過，後來偶然發現這款油是轉基因的。

什麼是轉基因的油，例如這款金龍魚的1：1：1的調和油，就是轉基因的大豆所提取的油。

選購油的時候第一個就應該看是否是轉基因的，當然非轉基因的會好，不要購買轉基因的油。食物也一樣，現在市面上的小西紅柿，就是聖女果還有紫薯，還有甜玉米，這些雖然很好吃，但是懷孕的時候醫生會告訴你不要買轉基因的食物。

現在很多媽咪懷孕的時候會檢查出來沒有胎心。為什麼呢，有很多種原因，有的是因為輻射，還有的是因為藥物。還有一個重要的原因是總在外面吃飯。我有個朋友就是懷孕了之後檢查沒有胎心，醫生說下次懷孕不要吃外面的飯菜，回家裡自己做。其實就是因為飯店不會購買非常好的油，多數都是轉基因的油，因為這種油比較便宜。

去超市都會看到，如果是非轉基因的都會標的大大的，但是轉基因的油會標的很小。因為國家明確的規定，如果是轉基因的食品一定要標註。顯然長時間的吃還是對身體還是不好的。

選擇油的時候還要看是壓榨還是浸出的油。當然壓榨的油要好於浸出的油，因為壓榨的會更好的保存油裡面的營養。

如果選擇油的時候這兩點都考慮的話，還要注意平時換油吃，也就是說不要總吃一種油。這次如果吃大豆油，下次就應該吃些玉米油，或者是胡麻油等等。這樣才能營養均衡。

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