抑鬱症也分不同類型：這些幫你識別你的抑鬱症是哪種類型的

抑鬱症是現代最常見的精神疾病之一。

這是一種影響行為，情緒，心理和身體健康的疾病。

許多人認為這是一個暫時的情況，可以很容易地治癒。

然而，抑鬱症是一個嚴重的醫療問題，需要專業的醫療。抑鬱症有很多種不同的形式，有時很難區分它們。

確定抑鬱症的類型和誘發因素，對於治療有一定的幫助，有些不同類型的抑鬱症的治療方法和側重點會有些不同。

一.了解抑鬱症

了解抑鬱症是如何診斷的

抑鬱有時可以是對消極的生活經歷的正常反應，隨著時間的推移而消逝。

但是，有時候這是一個更嚴重，更持久的需要診治的問題。

在最溫和的情況下，抑鬱症被認為是一種情感障礙，可以通過治療和藥物治療。最糟糕的是，抑鬱症被認為是精神疾病，可能需要住院治療。

醫生通過評估他們的患者使用某些標準來評估抑鬱症：強度（抑鬱癥狀的強度），質量（除了抑鬱症的標準癥狀，抑鬱症的精神病和軀體癥狀），持續時間（持續時間和頻率的抑鬱發作）。

醫生會通過詢問，測試題測試來判斷是否是抑鬱症以及程度，還會做一些其他的身體檢查，以排除是其他原因導致的患者身體癥狀。比如，患者經常會經歷不明原因的疼痛，以及其他部位的不舒服，這時往往就要做一些專項的檢查，以排除其可能性。

確定抑鬱症的可能癥狀

抑鬱症的一些典型癥狀包括以下幾點：

煩躁，興奮

孤僻（人變得退縮）

運動和言語的緩慢

注意力不集中

食慾改變（暴飲暴食或飢餓）

疲勞，精力不足

感到無助

感到自我厭惡，內疚和毫無價值

對曾經享有的活動失去興趣

性慾降低

死亡或自殺的想法

睡覺或睡眠過多的問題

情緒的持續低落

知道有許多不同類型的抑鬱症

一般來說，有兩種不同類型的抑鬱症：單相，僅表現為抑鬱癥狀。雙相抑鬱癥狀，其中抑鬱癥狀與輕躁狂或躁狂癥狀交替。然而，在這兩大類別中，還有許多其他類型的抑鬱症，例如：

精神抑鬱症

反應性抑鬱症

繼發性抑鬱症

產後抑鬱症

更年期抑鬱症

季節性抑鬱症

二.識別不同類型的抑鬱症

單向抑鬱症

單向抑鬱症也稱為抑鬱症或臨床抑鬱症，是指當一個人感受到與他們日常生活相關的悲傷，憤怒，挫折，失落和/或內疚的感覺時的疾病。這些癥狀可持續數周甚至數月。它是一種單純的抑鬱症，如果在患抑鬱症期間有一次或多次躁狂發作，就不能被定為單向抑鬱症。

認識到雙相抑鬱症的跡象

雙相抑鬱症有兩個階段：抑鬱階段和躁狂階段。在抑鬱期，癥狀與單向抑鬱症的癥狀大致相同。在狂躁階段，人體會出現欣快的情緒，思維活躍，睡眠需求下降，激動，興奮，衝動行為，提高能量水平等癥狀。兩種階段會相互轉換，不同的人兩種階段轉換速度不同。

雙相情感障礙是一種比較嚴重的疾病，且容易遺傳。許多患者需要終生服藥。

尋找精神抑鬱症的跡象

這是一種非常嚴重的抑鬱症，常常需要住院治療和使用抗精神病藥物。

精神病性抑鬱症的癥狀可能包括焦慮，激越，失眠，疑病，智力障礙，身體不動，幻覺或妄想。

反應性抑鬱症

反應性抑鬱症是一種臨床抑鬱症，是由於特定的社會心理壓力源（壓力事件），如親人去世，離婚，失業或其他重大生活事件而發生的。癥狀包括悲傷和絕望的感覺，疲勞，頭痛，失眠和自殘自殺行為。

繼發性抑鬱症

繼發性抑鬱症是在診斷出帕金森病，艾滋病，中風或癌症之類的醫學病症之後發生的抑鬱症。它也可能發生在精神疾病如貪食症，厭食症或精神分裂症之後。就其癥狀而言，這種抑鬱症常常與臨床抑鬱症沒有區別。

產後抑鬱症

產後抑鬱症是分娩後出現在女性身上的一種抑鬱症。它可能直接寶寶出生後直接發生，或一年後。產後抑鬱症的癥狀包括嚴重的情緒波動，壓倒性的疲勞，羞愧感或不足以照顧寶寶。

認識到更年期抑鬱症的跡象

更年期抑鬱症是一種在絕經期間或之後發生的抑鬱症。如果女性有抑鬱症史，則更容易發生這種抑鬱症。癥狀包括日常活動中的興趣或興趣不大，感到悲傷或無望，感覺遲鈍，注意力不集中，睡眠困難和食慾改變。

季節性抑鬱症

季節性抑鬱症（SAD） 是一種在一年中的特定時間發作的抑鬱症，通常在冬天，當陽光較少時。它隨季節的變化而變化，呈現出喜怒無常，缺乏活力等癥狀。SAD的治療有時包括光療（光療）。

值得注意的是，不同類型的抑鬱症，不同的患病程度，在治療時往往會有不同的區別，例如抑鬱症還分為輕度，中度和重度，輕度中度往往更側重於行為認知療法之類的談話治療和自然療法，而重度抑鬱症對於藥物治療的側重性則更高一些。