聽說那是錯的？不，那其實是對的！

當我們在過好日常的生活時，男女之間的巫山雲雨也就是陰陽調和，不可或缺。對於那些不想過早擁有寶寶的俊男靚女來說，一些必要的避孕措施，成為常態。但是，意外也總是會存在。很多人，一不小心，啊哈~ 。~ ，中標了。那麼，首先恭喜你，取得了偉大性的勝利——創造了新生命！

那麼，當你Girlfriend或是你本人懷孕了，一些必要的孕育知識，就顯得非常重要！

女性懷孕後，在生理上將發生很大的變化，身體上也會出現很多不適的情況。這就需要我們自己掌握一些關於妊娠、分娩和胎兒在子宮內生長發育的孕育知識。

孕婦不宜服用的中成藥。

許多有不良反應的中草藥常以配方形式出現在中成藥中，孕婦應禁用或慎用這些藥物。孕婦禁止服用的中成藥：牛黃解毒丸、大活絡丹、至寶丹、六神丸、小活絡丹、跌打丸、舒筋活絡丸、蘇合香丸、牛黃清心丸、紫雪丹、黑錫丹、開胸順氣丹、復方當歸注射液、風濕跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散等。

孕婦慎用的中成藥：藿香正氣丸、防風通聖丸、上清丸及蛇膽陳皮末等。

孕期不宜營養過剩

孕期因為要保證母體和胎兒的營養需求，因此適當增加營養是應當的，也是必須的。但如果片面認為懷孕期間飲食越好、營養越多越好，造成營養過剩，那也是不當的！因為孕期營養過剩，容易造成胎兒過大，成為巨大兒（體重超過4000克），容易造成難產，使分娩時間延長，引起產後大出血。

孕婦不宜長時間素食

懷孕後長期堅持素食，極不利於胎兒發育。據研究認為，孕期如果不注重營養，從而導致蛋白質供給不足，可使胎兒腦細胞減少，影響胎兒日後的智力；還可使胎兒畸形或營養發育不良。

孕婦飲食不宜過咸、過酸

孕婦過度鹹食易導致血壓升高引起妊娠高血壓綜合征！為了孕期保健，專家建議每天食鹽攝入量應控制在6克以內。

妊娠早期母體攝入的酸性藥物或其他酸性物質，容易大量聚積於胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形發育。妊娠後期，受影響的危害性相應小些。因此，孕婦在妊娠初期大約2周時間內，不宜服用酸性藥物、大量飲用酸性飲料和過多食用酸性食物。

孕婦不宜高脂肪、過度高蛋白飲食

美國醫學家研究發現。在孕期高脂肪膳食的婦女，易增加其嬰兒以後患生殖系統癌症的機會。

孕期過度高蛋白飲食，易影響孕婦的食慾，增加胃腸道吸收及腎臟排毒的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。

孕婦應注意曬太陽

要經常開窗通風，以保持室內空氣新鮮，但應避免大風吹。孕婦還應經常曬太陽，以便身體對鈣、磷等重要元素的吸收和利用。天氣好時，可到室外去走動，接觸陽光；天氣不好時，也可在室內有陽光的地方接受日光照射。冬季每天至少應曬太陽半小時以上。

孕婦吃飯為什麼要細嚼慢咽

近年來有很多人認為孕婦的咀嚼與胎兒的牙齒髮育有密切的關係。日本醫學博士松平幫夫發表文章說：「胎兒到了3周，牙齒就發育了，而且決定胎兒一生牙齒的質量，這時要教給胎兒進行咀嚼練習。胎兒牙齒的質量與母親咀嚼節奏和咀嚼練習的關係很大。」並且斷言：「腦子的發達與咀嚼有很大關係。」這些說法是有一定道理的。因此，如果你吃飯時習慣於「速戰速決」，那麼，為了你和孩子的健康，最好從現在開始吃飯細嚼慢咽。

最近一直在忙其他的事情，很長時間未更新文章，我深表歉意。以後會保持至少兩天一更新文章，希望我的文章會給你帶來幫助。

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