八成人心理亞健康

10月10日是第20個世界精神衛生日，今年我國精神衛生宣傳活動的主題是「承擔共同責任促進精神健康」。中國疾病預防控制中心精神衛生中心2009年年初公布的數據顯示，我國各類精神疾病患者人數在1億人以上，即每13個人中就有1位精神疾病患者。

享受國務院特殊津貼的精神醫學專家楊健身指出，當前，生活節奏加快，精神壓力隨之增加，如不注意精神衛生，不注意自我調節和心理健康，就很可能導致精神疾病的發生。因此，心情愉快是保持精神健康的靈藥，是遠離精神疾病的最好方法。

目前中國的精神疾病終身患病率為15%，有八成的人群處於疾病與健康的中間地帶，而真正接受治療的精神疾病患者僅為20％。雖然「心理亞健康」這個詞還沒有得到廣泛的認同，但實際上他們很有可能存在心理健康上的問題。

日前，由中國健康教育中心、衛生部新聞宣傳中心主辦、禮來製藥協辦的「溝通·理解·關愛——促進職業人群精神健康項目」暨北京媒體沙龍活動舉行。沙龍主要探討了目前我國心理諮詢治療的基本理論和技術，提高廣大職業人群對心理諮詢的理解與認識。

會上，北京大學醫學部醫學心理學教研室教授胡佩誠教授介紹，目前中國的精神疾病終身患病率為15%，而一生中完全精神健康的人大約只有5%，還有80%的人群處於疾病與健康的中間地帶。

作為現代生活方式的「附屬品」，憂鬱症、焦慮症的困擾不期而至，各種精神疾病所造成的經濟負擔已超過心腦血管、惡性腫瘤等，位居所有疾病的首位。

一旦出現心理問題，許多人並不知道如何解決。曾有一項調查發現，不足50％的人知曉要去看精神科或心理醫生，更多的人連精神科與神經科的概念都搞不清楚，而真正接受治療的精神疾病患者僅為20％。

專家表示：目前已有越來越多的職業人士，為擺脫心理疾病的困擾而選擇尋求心理諮詢服務。文/記者 曹雪

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關注心理精神疾病（資料圖）

孩子老走神不是小事情

心理專家指出，近年來，中小學生心理問題發生率呈逐年走高趨勢，加強對未成年人心理健康問題的預防與矯正迫在眉睫。

據世界衛生組織估計，2020年以前全球兒童精神障礙將增長50%，成為最主要的5個致病、致死和致殘原因之一。我省17歲以下的兒童青少年中，至少有上百萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾。

河南省青少年研究專家諮詢委員會委員王萍表示，父母對孩子的溺愛、冷漠、責罵，只管學習而忽略對孩子心理健康的培養；學習任務繁重，應試教育帶來的巨大精神壓力；一些不良社會風氣，不正確的價值取向以及學校需要進一步加強和改進的心理健康教育、思想道德教育等都是未成年人出問題的原因。

專家提示：如果孩子出現了異常表現，如：注意力分散；對立師長；對網路成癮；多門主課不及格，閱讀計算困難；精神緊張；孤獨自卑；不易入眠，多夢易醒等，一旦發現要及時解決，切勿使問題複雜化。

僅身體健康　不算真正的「健康」

據調查普通人群的精神衛生知曉率偏低。衛生部和中國疾病預防控制中心曾在10個監測地區發放了4000份關於精神衛生基本知識的問卷。調查顯示，63.3%的人把精神病和神經病混為一談；46.5%的人不知道哪裡有精神衛生機構；而認識到緊張恐懼可能與心理問題有關，去看精神科醫生的人不足一半。

科學研究已經發現，在許多疾病的發生、發展和演變過程中，心理因素都扮演了重要的角色，這類疾病被統稱為心身疾病。

那麼，什麼是精神健康？精神健康是指個體能夠恰當地評價自己、應對日常生活中的壓力、有效率地工作和學習、對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態。

實際上，精神衛生問題的存在是一種非常普遍的現象，隨著生活節奏加快、工作壓力增大，許多人都會存在精神衛生問題，而自己可能意識不到。（部分內容摘自河南日報）

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