了解睡眠呼吸暫停綜合征，讓身邊的TA不再夜夜「斷氣」！

據搜狐新聞報道，一小夥子一夜「斷氣」489次，醫院確診其患有睡眠呼吸暫停綜合征，究竟打鼾會不會憋死人？為此，搜狐健康特別採訪北京醫院呼吸與危重症醫學科王洪冰主任醫師，針對搜狐網友對於原發性睡眠障礙——睡眠呼吸暫停障礙綜合征的眾多疑問逐一解答。

睡眠呼吸暫停患者不會因呼吸暫停而死

睡眠呼吸暫停綜合征的普通患者一般情況下不會被憋死，因為人體會自動的感應到氧氣缺乏而醒覺，也正是綜合征的臨床表現之一。但上呼吸道肌肉鬆弛、患有心血管疾病的老年患者，由於心、腦、腎等器官的氧供不足，心臟功能下降、血壓波動加劇、大腦受損等多系統障礙，由此最終邁向人生終點也極有可能。

錯誤觀點1：打鼾就是睡眠呼吸暫停

打鼾是睡眠呼吸暫停的其中一個臨床表現，並且這種打鼾區別於普通人偶爾的打鼾。但睡眠呼吸暫停患者打鼾不規律，聲音非常大。患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症的人在清醒時，咽部組織緊張，因此不會阻塞呼吸；而睡著以後，有些人咽部鬆弛下來或由於組織肥大，部分氣道受阻，就會出現鼾聲；如果氣道被完全阻塞，氣流不能進入肺部，就會引起呼吸暫停。有些人晚上甚至可以停止400次，中斷時間持續10到30秒。睡眠呼吸反覆的暫停、憋醒，會打破個體的睡眠周期，白天感到疲倦、乏力。

錯誤觀點2：睡眠呼吸暫停沒什麼大不了

該疾病會對個體的身體和精神造成影響。如果不治療睡眠呼吸暫停，患者在白天極有可能出現嗜睡的表現，對生活和工作產生困擾，門診過程中就常有許多司機發生多起交通事故後前來就診。身體上，由於大腦缺氧造成認知和智力的下降，也會增加缺血性心臟病和中風的機率等。

錯誤觀點3：只有老年人會得睡眠呼吸暫停

王醫生告訴記者：研究發現，一般人群此綜合征的患病為4%，老年由於疾病和喉嚨組織鬆弛的原因，患病率確實相對一般人群較高，但所有年齡段的人群都會患病。按人群年齡分類統計，40歲後更為常見，並且中年人的疾病嚴重程度高於老年人。超重的男性患有睡眠呼吸暫停的可能性更大，並且存在一定的家族聚集性，超重者的頸圍較粗，頸圍粗意味著脂肪組織在咽部堆積可使咽腔狹窄。同時，這些鬆弛的脂肪組織在吸氣時負壓作用下更易產生軟齶與會厭之間柔軟的口咽壁塌陷，加重氣道梗阻。

錯誤觀點4：煙草、酒精可以幫助你入睡

煙草和酒精都具有中樞抑制作用，使得神經中樞對於呼吸的控制減少。使喉嚨上的肌肉鬆弛，更容易發生氣道阻塞，造成睡眠呼吸暫停。同樣的，睡眠呼吸暫停綜合征患者避免使用安眠藥。

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正確觀點1：睡眠呼吸暫停會阻礙呼吸睡眠

呼吸暫停綜合征可分為幾類，最常見的是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。舌頭、扁桃體或喉嚨組織有可能堵塞氣道，會導致吸氣時空氣無法通過。中樞性睡眠呼吸暫停出現的頻率較低，大多是由於大腦的呼吸中樞受損導致大腦無法將信號傳導給身體，導致睡眠呼吸功能失調。雖然不同類型睡眠呼吸暫停綜合征的病因不同，但都會阻礙個體的正常呼吸。

正確觀點2：減肥可以幫助緩解癥狀肥胖者患有睡眠呼吸暫停的機率高於一般人群，可以在醫生指導下開展減肥計劃。與此同時，配合戒煙、限酒的健康生活方式，將有助於減輕患者的癥狀。

正確觀點3：右側卧位有助於疾病緩解仰卧位睡眠，重力使得喉嚨組織下沉，非常有可能阻礙氣道。側卧位睡眠，尤其是右側卧位，既能增加氣道的橫截面積，也能緩解對於心臟的壓迫。如果擔心睡眠時體位會改變，可使用一些特殊手段確保體位不變，例如有些人甚至在睡衣背面縫製網球來防止仰卧。

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