尊重你的感受，適時拒絕
你
很
重
要
清早已然不早，但還是去公園跑了一趟。九點左右的公園，早已沒有早跑的人，除了鳥兒的啾啾聲，就只有陽光普照下的樹影以及那些已嶄露頭角的紅梅。伸伸手臂，邁開步子，跑幾步，走幾步，感覺身體里的每一個細胞都清新無比，非常舒暢。
從公園跑回來不久，手機里的信號顯示，有新的短訊。打開手機，看到小朋友穎發信息給我，問我能否和她聊聊。我說可以呀。
穎說，隔壁家的妹妹來了，然後在她還沒起床的時候來到了她的房間。穎讓她不要打擾，她還是上上下下來了好幾次，還拿走了她的娃娃，她很不開心。
我建議：
把妹妹叫到面前，認真嚴肅地告訴她，不喜歡妹妹做什麼，但可以做什麼。要亮出自己的態度，告訴妹妹，那些擾亂，讓她很不開心。
穎說，可是外婆很護著她。
那就把自己的態度也告訴給外婆。（昨天剛在《你就是答案》里讀到一句話，要尊重自己的感受。這也是我想給孩子的態度，尊重自己的感受。）
穎說，沒有人願意理解我的心情。
孩子都會懂你的心情。我也從孩子時代走過來，所以我也懂。突然想到穎還可以請教爸爸呀，在家庭生活里，爸爸一般都是處於嚴謹、理智又具有智慧的地步，所以我讓穎碰到問題還可以找爸爸了解，因為爸爸一般都是很有辦法的。
穎說，事後她哭了，外公還要說她，外婆現在也不理她，她很委屈。
我說，沒事，哄哄外婆就沒事了。然後我還偷偷地告訴她，今天我的媽媽也不高興。我怎麼辦呢？我就做好我自己的事情，偶爾去幫媽媽干點兒活，慢慢地，媽媽就氣消了。
穎馬上回了我一句，我們是最好的朋友。後面還跟了很多符號。
哈哈，很開心呀，而且也無比感動！能得到小朋友的認同，無限榮幸！
看小姑娘的情緒差不多了，我讓她把今天的不開心通過文字寫下來，我幫她上公眾號。訴諸筆端，也是情緒化解的一種方法。
穎是一個非常有意思的小姑娘。她寫的很多簡評常給我強烈的場面感。讀她的文字，我們彷彿能親眼看到她想描述的這個畫面。
好一會兒沒有聲響，等我吃完早飯不久，穎的信息跳了進來。她把簡評寫好了！
穎穎的簡評
今天一早我就被一陣哭聲給吵醒了。剛睜開眼睛，才發現隔壁妹妹就站在床旁。我不怎麼喜歡大清早就被人吵醒，所以沒有好氣地說：「你不要來打擾我。」轉頭，我又睡過去了。外婆見了，說：「火山姐姐！」她也跟著說：「火山姐姐。」我把耳朵捂起來，不聽她說話。她上上下下，好幾個來回，我真的無話可說了。
起床時，我發現，妹妹拿了我2個娃娃。可是，我又能怎麼辦呢？我只好憋著氣，去吃餃子。
吃餃子時，她似乎感覺還沒鬧夠，就吵著要吃餃子。原來外婆就只煮了12個餃子，我想要吃13個，現在她又要吃一個，那我就只能吃11個了。我一不高興，就把勺子放下，不吃了！
想想我似乎也有錯，我的淚水忍不住了，嘩啦啦地流了下來。這樣倒好，外公也開始說我，外婆又不理我，誰能理解我？
穎在簡評末尾還給我來了一帖補藥：事情過了後，我用手機跟張老師聊天，才發現張老師有其他大人都沒有的一點，就是理解孩子的心。
哈哈，好可愛的小姑娘！孩子的世界，我們都曾走過。可為什麼到一定年齡的時候，我們就感受不到孩子的心情了？我們總以我們的價值觀在要求孩子，可卻忘了孩子的需求也很重要。
和小姑娘交流的時候，我一直想給她一個理念，那就是，尊重你自己的感受。當有人侵犯了你的權利，你有權說「不」。
看著穎的簡評，我也思考了好一會兒，我的做法是否欠妥當。處理問題的方式多種多樣。我讓穎亮出自己的態度，是從穎的角度來說。然而從另一個層面來說，這樣表明自己的態度，是不是有傷鄰居之間的和氣？
心理學博士駱宏說，把解決問題的關注點，集中在當事人的正向方面，並尋求最大化地挖掘個體的力量、優勢和能力。這是焦點解決模式。
隔壁的妹妹干擾了穎的生活，穎有權利表示不滿，可為什麼外婆和外公都袒護妹妹？究其原因，也是為了維護鄰里之間的和平。我們都會說，大的要讓著小的。而且從我們從小接受的教育來說，來者是客，我們得禮讓三分。然而在所有事情都崇尚「與時俱進」的今天，我也覺得我們的思考方式也應與時俱進。對於讓我們感覺到不舒服的事情，為何要委屈求全？我們可以通過溫婉的方式表達我們的不滿。但對方如果一而再再而三地觸碰底線，當然應該表明自己的立場。
為此，我在圖書館裡找尋答案。翻到武志紅老師的《感謝自己的不完美》一書里，我找到了這樣一份答案：
美國心理學家托馬斯摩爾在《靈魂的黑夜》中說，當人們清楚明白地表達出憤怒的情感時，它就能為一個人和一種關係作出很大貢獻；但是當憤怒被遮掩隱藏起來時，它的影響則正好相反。
我們懼怕憤怒，因為憤怒看上去容易傷害關係，讓我們與別人疏遠。但憤怒是必需的。我們既需要親密關係也需要保持獨立空間，從而保持住自己的個性和判斷力。與關係有好壞之分一樣，憤怒也有好的憤怒和壞的憤怒。好的憤怒，直接捍衛了你的個人空間，並最終阻上了一個好的關係向壞的方向發展。
尊重你的感受，適時拒絕，是孩子們該學的一門功課，大概也是我們這些重情面的成年人該學的一門功課。讓穎表達自己的不舒服，但可以通過溫和的方式讓妹妹知道應該怎麼做，是讓我們的關係處理得更為融洽，而不是一忍再忍，直至最後崩盤。
不知親們如何看這個問題？
簡單和孩子們
世間有你更精彩！
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