認識形意拳——十二形
蛇形是肩打，雞形是頭打，燕形是足打，不是李存義傳的，是薛顛從山西學來的。其中的蛇形歌訣是「後手只在胯下藏」，後手要兜到臀後胯下，開始時，只有這樣才能練出肩打的勁。
薛顛
武林里講薛顛「能把自己練沒了」，指的是他的猴形。他身法快、比武時照面一晃，就看不住他了，眼裡有他，但確定不了他的角度。
「龍形搜骨」不是龍形，就是劈拳里前腳外撇的大跨步，說這個步子開天闢地。打通三盤，調理百骸，是成就身子的關鍵。有了步子有功夫，沒步子沒功夫。這個步子就是內功。
只撇腳不展腿，撇腳的打法，是別住敵人的腳，但也是在擒拿時較從容的情況下使用，情況緊急一拳見生死時，就用不上了。撇前腳的大跨步，主要是練法。
前腳外撇的大跨步是形意的大步子，還有個小步子，就是崩拳步。崩拳步很微妙，步子只是向前，兩膝蓋是擠著的。但腿根里夾著活的動勢，稍稍一調，就能隨時隨意地轉向、轉勁。所以崩拳微妙。
對於蛇形，薛顛說：「一動手，就是這事，沒旁的事。」
說形意拳難看也主要是有這個猴蹲身，練拳時，處處都有隻猴子蹲著，可想這一式的重要。猴蹲身之後，有張狂的招數。蹲身先練了膝蓋，所以猴蹲身一變，就是揚身膝擊，名猴掛印。這一蹲一揚，正如劈拳的一起一伏，也如崩拳的一緊一弛，只不過是猴形放肆，劈崩含蓄。
猴掛印的下一變是猴摘桃，就是抓敵人臉，潑婦打架一般，這是為膝擊做掩護。不抬腿是立於不敗之地。抬了腿是兵行險道，得有收場、後撤的伎倆。這連抓帶點，練著滑稽、打起來狼狽，但這一番亂七八糟，興許就亂中取了勝。比武時要懂得挑事端，找頭緒，無理取鬧一下，也許就亂了對方的方寸。
炮拳兩手有前後，馬形足兩隻手的炮拳，兩手齊出，好像呆板，但只要轉起來，呆板的也就變化無窮了。這個左右翻身的打法，不是翻胳膊，而是要把整個身子的重量從這邊翻到那邊，所以馬形對整勁有好處，馬形有踐踏之意，動了手就不停，這個打法能先發制人。動手想快，光掄胳膊不行，腳下得踏上勁，手上才能快。所以馬形掄胳膊卻練了腳。
馬形成就了，腳下有彈力，隨時可撩起傷人，沖著對方的脛骨、腳踝，撩上就踏，腳離地的時間越少越好。馬形的腿擊法，不是明目張胆，而是在掄胳膊的時候藏著。其中的巧妙，希望初學者，用「打一厘米」的方法好好揣摩，這是個容易使上的防身之技。
雞單足立地時是抓著爪子縮腳，所以要含著抓意提膝，有了抓意，膝蓋下就能生出一踹。此踹很低，腳背外斜翹起，所以名為雞翹腳。雞形的腿擊是從膝蓋生出來的，不是直接使腳，所以能夠「有機會就甩一腳，沒機會就藏著。」
猿象的返身動作比鑽拳大，因為鑽拳把由下往上的鑽勢壓縮到一直線里了，而猿象把這個上下鑽勢張揚了，蹲身時一回頭就轉了向，這一轉比鑽拳帶的動靜大。轉了向就鑽，猶如猴子一下躥上樹，人雖然沒跳起來，勁要躥起來。
文/李樹軍
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