女人過了30歲，經期前後要多吃補血食物，延緩衰老女人味爆棚！

卵巢保養是非常重要的。成年女性雌激素減少會導致早衰，無雌激素則閉經、子宮萎縮。女人要保持美麗得容顏，就必須先保養卵巢。那該如何保養卵巢，讓美麗更持久呢？女人過了30歲，經期前後要多吃補血食物，延緩衰老女人味爆棚！

大姨媽報道了，可是為什麼這麼少呢？腫么辦？每日來一杯純薑糖茶，包你經期不斷，年輕有活力。使用山東生薑、雲南紅糖，經過傳統純手工製作，用這種薑糖泡茶，可以補血滋陰，讓你經期經量不減，抵抗衰老。

棗與女性的生活息息相關，養顏、補血都不能少了它。雖然這種精選金絲蜜棗長得不好看，可它都是大自然天然生長的，特別的安全。經期失調或是經量少都應吃吃補血，調節經期經量，讓毒素自然排出，保持身體舒適健康。

鐵皮石斛中富含石斛鹼與石斛多糖，能為卵巢補充滿意的養分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更顯年輕態。鐵皮石斛具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效，自古就是滋養佳品，能夠從根本上對女人卵巢進行保養，調理內分泌。

百合富含粘液及維生素，對皮膚新陳代謝有益，經常吃百合干具有抗衰老的作用哦。百合是一種口感軟糯的鹼性食物，促進卵巢的血液循環，雙向調節內分泌，是滋補佳品。

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