補血它排第一，用它煮水盒，不管你咳嗽多厲害，用一個好一個！

補血它排第一，每天吃口它，7天排光肺毒，連口臭都好了！

在寒冷乾燥的冬季里，每個人總是很難躲過一次兩次的風寒感冒，尤其是面對咳嗽我們更加的難受，因為每次咳嗽總是那麼難好，每次都得咳嗽很長的時間，今天我就教大家幾種預防和治療咳嗽的食療法。

說到補血的食物，不少女性會說出很多，例如：紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等等。甘蔗，它居水果之首，素有「補血果」；的美稱。我們今天要說的就是它。

甘蔗雪梨水：

原料：甘蔗2節，雪梨1個，紅棗5個，冰糖適量。 做法：

1、鍋中加入適量的純凈水，放入洗凈的紅棗煮制。

2、雪梨去皮果肉切小塊，甘蔗也切成小方塊。

3、紅棗煮上10分鐘後加入甘蔗和雪梨。

4、大火煮開後用小火加蓋慢慢煮至20分鐘，加入冰糖繼續煮5分鐘即可。

甘蔗成熟。雪梨潤肺清熱，生津止渴，與甘蔗同用，增強潤沛止咳作用，可治療小兒肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症，特別適合秋天、冬天食用。

（圖片來源於網路）

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