7大隱患影響卵子質量，備孕的你必須知道！

原標題：7大隱患影響卵子質量，備孕的你必須知道！

我們都知道，要想成功受孕，一顆高質量的卵子是必不可少的。卵子質量關乎到後期精卵結合、胚胎髮育等一系列結果，影響受孕結局。今天我們就將這些影響卵子質量的隱患，一一「揪出來」，正在備孕的你可得仔細看了！

01

人工流產

每一次流產，不孕的概率就會增加3%～5%。流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易「紮根」。此外，如果手術不當引起感染或術後不能很好休息，都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，造成難孕。

溫馨提示：盡量減少無謂的人流痛苦，做好避孕措施，以免影響日後受孕計劃的實施。

02

生育年齡

30歲後，生育能力與年齡成反比。30歲以後，生育能力隨著年齡的增長便會逐漸下降。一般認為，45歲以後懷孕的機率會更小。所以，就女性而言，年齡對生育能力來說是至關重要的因素，根據女性的生理特點，24～29歲為較佳的生育年齡。

溫馨提示：提前規劃，免得錯過最佳生育年齡懊悔不已。

03

婦科疾病

多種婦科疾病，或生殖道感染繼發的病變都會影響受孕的機率。除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外，如果避孕藥服用不當，也會引起內分泌失調而造成不孕。

還有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導致局部白細胞增多，影響精子的正常活動，影響正常受孕。

溫馨提示：避孕藥具最好在醫生的指導下使用。如身體出現問題，請儘快醫治，以免加重，造成受孕困難。

04

精神壓力

受孕是個系統的過程，需要身體各器官的共同協作。體內的激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。如果你背負壓力，使精神始終處於緊張、焦慮的狀態，大腦皮層就無法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，從而使受孕成為一種奢望。

溫馨提示：別太在意，順其自然，才能如願以償。

05

不良嗜好

抽煙、酗酒、熬夜被稱為受孕的「三減客」。吸煙嚴重影響性激素的分泌，而且容易造成月經不規律；酗酒則可能導致月經不調、閉經，卵子生成變異以及停止排卵等；長期熬夜，不僅降低體內免疫機能，還會影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。

溫馨提示：調整生活習慣，別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。

06

濫用補品

有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能會感到精神愉悅，精力旺盛，但是如果長期服用，可能會導致內分泌紊亂，影響受孕。

此外，不少女性會為美而熱衷於減肥，其實，如果女性體內的脂肪量低於維持正常月經周期的最小值，也會造成喪失生殖能力的嚴重後果。

溫馨提示：注意健康飲食，不要盲目減肥、使用補品和藥物。

07

環境污染

如果在生活和工作中頻繁接觸化學物品、鉛、麻醉劑或X光等化學污染、物理輻射以及飲食污染，人的生殖功能都會受到一定的傷害。

溫馨提示：在準備懷孕前半年，應盡量遠離有害的環境。

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