效果加倍的山楂減肥方子：少便秘、腰圍變細、一周瘦5斤

說到山楂大家可能就覺得酸酸甜甜很有味道，助消化、消食開胃！它的減肥功效大家熟悉的就是山楂茶了！但是下面要說的是山楂的最新的喝法，不僅大人們可以減肥美顏，小孩也可以喝、消食！

山楂減肥原理：山楂內酸性物質山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這樣豐富的酸性物質攝取入體內可以增加身體內的酸性成分，讓身體內的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分，從而達到良好的減肥瘦身目的。

材料：山楂300g，牛奶200g，白砂糖少量

步驟

1.主料：山楂

輔料：白糖

2.把山楂用清淡鹽水泡泡

3.洗凈去掉蒂

4.切開

5.用牙籤去籽

6.把料理機安裝好，加山楂、牛奶

7.下啟動鍵開始榨

這款自製的山楂奶昔營養健康，可以去脂降壓、消食助消化，潤腸通便、排清毒素，連續喝十幾天至少瘦5斤，還不用節食，但是減肥期間要避免暴飲暴食、一日三餐正常飲食，避免高熱量、高脂肪的食物、少油少鹽等，有個好的飲食習慣，讓減肥美顏效果加倍！

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