別看這東西長的磕磣，卻是補腎滋補的好幫手，還能美容養顏，你吃過么？

別看這東西長的磕磣，卻是補腎滋補的好幫手，還能美容養顏，你吃過么？

山藥相信大家都吃過，是一種營養價值頗豐的食物，不僅具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。

但是，今天小編要給大家介紹的卻不是山藥，而是山藥豆，雖然它長得不像山藥那樣強壯，但是可別小瞧山藥豆，它的營養價值可絲毫不比山藥差

「山藥豆、山藥蛋、山藥鈴」，有食補作用。其作用與山藥大致相同：補肺益氣，健脾補虛，固腎益精，益心安神，強志增智，滋潤血脈，寧嗽定喘，輕身延年。

平時的吃法也是很多的，可以燉湯的時候放在鍋里，也可以拿它來炒菜，雖然看著不怎麼好看，但是既然是好東西吃了也沒壞處，大家平時吃膩了家常菜，可以試一下這道爆炒山藥豆哦！

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