男人不想老得快，這些天然食物要多吃，補充雄激素，越活越年輕

最新 02-15

過了40歲，男性體內最重要的雄激素———睾酮會開始下降，進而容易引起性慾下降、勃起障礙、情緒低落等問題。補充睾酮素可以改善男性一些常見性問題。不過，「葯補不如食補」。男人不想老得快，這些天然食物要多吃，保養身體越活越年輕！

核桃仁補腎強腰，補虛強體，提供營養，黑芝麻滋補肝腎，為延年益壽佳品，核桃芝麻黑豆粉主要成分就是這三種食材，這三種食材的組合更加有效的補充人體精血，強腎養氣。

各位能看出來圖上的是什麼嗎？其實它就是我們吃核桃時，中間的那層分心木。核桃的分心木具有強烈的補腎、固腎、活精、補血的效果，而且經常用它泡水喝，還能延緩機體衰老！這就是我用它泡的茶，感覺是不是挺不錯！此外，每天喝一杯分心木，還能提高我們的睡眠質量，特別是經常熬夜加班的男人來說，效果非常好！

秋葵是我們生活中常見的一種綠色食物，也有很多人很喜歡吃這種蔬菜，常吃黃秋葵有很大的好處，男人常喝能激發雄性激素，它有健胃腸，滋補肌膚，讓男人更有魅力。

楮實子

楮實子是一種很好的滋補性的中藥材，具有滋陰補腎的功能，對於日常生活中因為各種原因腎虛的患者來說有不錯的療效。而且楮實子的毒副作用很小，不會損害肝腎功能，對身體具有保健的作用。生楮實子泡水喝功效，滋腎，強筋，健骨：用於腰膝酸痛，腳膝無力，頭暈眼花，陽之痿遺之精等。

蒲公英有很強的殺菌消炎，排毒解毒的作用，所以有肝炎的人群可以經常飲用蒲公英茶，而且有加快肝臟排毒的作用。蒲公英利尿、利膽、消炎、排毒，可以防治各種炎症，也防治痛風。

板栗所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高血壓、冠心病、骨質疏鬆和動脈硬化的功效，還對腎虛有良好的療效。

黑豆，黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

人蔘有「百草之王」的美稱，可以很好的滋補身體，此款人蔘不論是泡酒還是煮水對人體都有很好的營養價值。男人經常拿人蔘泡酒喝，提升精力延年益壽，補足腎功能，常喝精力特別足。

瑪卡被稱為「天然荷爾蒙發動機」，其富含55種活力營養素、20種氨基酸、16種礦物質、8種維生素、11種次生代謝物質與多種生物活性成分，其中最有價值的成分是瑪咖烯和瑪咖醯胺，他們能夠刺激垂體分泌促性腺激素釋放激素(GnRH)GnRH分別作用於卵巢和睾丸，產生雌激素和雄激素，對改善性功能，提高精子活力，提高性快感有很大幫助。