原來咖啡除了提神，還有這麼多作用

焙過的咖啡豆制出來的飲料，是世界三大飲料之一。越來越多的人愛喝咖啡，那麼喝咖啡有什麼好處呢？

咖啡的功能

1 提神醒腦

咖啡能刺激中樞神經系統，使思路清晰、敏銳，集中注意力，大大提高工作、學習效率；能刺激大腦皮層，提高感受、判斷能力，還能增強記憶力。

2 增強肌腱力量

咖啡因可增加肌腱力量，增加身體敏捷度。

3 開胃

咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，有助消化，可刺激腸胃激素、蠕動激素，快速通便。

4 利尿除濕

咖啡因可提高腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，利尿除濕，改善腹脹水腫。

5 減肥瘦身

咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，加速脂肪分解，使人體的新陳代謝率增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重功效。

6 減少中風

咖啡能加速代謝膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化，降低中風機率。

7 喜悅顏色

適量喝咖啡可使人精神興奮、心情愉悅，紓解憂鬱的現象。

8 燥濕除臭

咖啡因中含的單寧酸可以除臭，消除酸味、肉味。

9 解酒醒酒

咖啡可以快速氧化酒精轉變成的乙醛，分解成水和二氧化碳，從而排除體外。

10 舒緩疼痛

非器質性因素所引起的疼痛（比如一夜沒睡好帶來的頭疼、或太陽穴側因血管收縮引發的疼痛），都可以用咖啡來緩解。

11 抗衰老

咖啡中富含抗氧化的物質，可以抵抗自由基，抗衰老。

喝咖啡還有最重要的一個好處：

喝咖啡對皮膚有好處，能美容養顏

咖啡能加速皮膚的新陳代謝，讓皮膚加速排出老角質，淡化黑眼圈；有抗氧化作用，讓皮膚細胞有活力，防止細胞氧化，對抗衰老。

要不要來一杯醇香美味的咖啡提提神，美美容呢？

戌

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