為什麼半夜睡不著的時候總是想哭？

半夜睡不著的時候是最容易胡思亂想的，而且特別容易想一些曾經經歷過不好的事情，想著就很難過啊。

原本夜晚就是一個孤獨安靜的時刻，在自己一個人睡不著的時候，就算勉強閉著眼睛，腦子裡也會想很多事情，以前的，現在的，將來的，各種各樣的事情，很容易讓人壓力過大，想的事情太多，而且多半都是不開心的事情，尤其還是一個人承擔這些，就會想哭。

這個時候，最主要的還是應該多想點開心的事情，樂觀一點，或者就乾脆大大方方得哭一場，把壓力釋放出來，人總要往前看，日子還是要過下去的，沒必要沉浸在過去不開心的事情里，影響自己的心情，這樣就會很難過。希望再半夜睡不著的人還是要好好注意一下自己的心態和睡眠，畢竟身體最重要。

多想想開心的事情，放正心態就好了。

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