常吃4種食物，你的肝功能差不了！可惜你經常都不吃！

肝臟是人體重要的解毒器官，它對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用，還負責調節血量，儲藏血液，所以肝臟是否健康，直接決定著人體的健康程度。今天小編介紹4種食物，經常食用它們，保證你的肝臟差不了！

1、豆腐。

傳統中醫認為，豆腐味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效。其實豆腐不僅營養豐富，而且還可以做葯膳，春季里常吃，不僅能益氣補虛，而且還能保護肝臟兼顧解毒，增強身體免疫力。

2、松子。

松子富含亞油酸物質，這是人體中腦髓和神經組織的組成成分，這種成分能夠幫助病人快速恢復體力，同時也能滋補五臟，有充饑、益氣補血的作用，對肝臟的養護也非常有效！

3、春筍。

春筍含有豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等營養元素，很脆口也很爽口，常吃有滋陰、益血、化痰、清肝明目、助消化、防便秘的功能。

4、鱷魚肉。

鱷魚肉，富含適合人體比例的氨基酸，微量元素含量也高達19中，同時脂肪含量和膽固醇含量卻很低，常吃不僅能補氣血、壯筋骨，而且對慢性咳嗽、肝硬化也有一定的療效。

好了，這4種養肝的好食材，小夥伴們都了解嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！