腿抽筋不一定是因為缺鈣，"幕後元兇"竟是「血虛」！
常有人在「分答」上問我：從懷孕就開始補鈣，為什麼還是腿抽筋？特別是夜裡，會因為抽筋而被疼醒，有人為此去醫院化驗，卻發現其實也不缺鈣，那為什麼還會抽筋？原因很簡單，她們不是缺鈣，而是缺血，非中醫補血不能改善。
曾經有個15歲的孩子得了怪病，每到傍晚，手腳就開始抽搐痙攣，一開始也診斷是缺鈣，但大劑量的鈣補進去卻不見緩解，西醫找不出原因，就此推給了中醫。所幸他找到的這位中醫，是專門研究《傷寒論》的，將《傷寒論》的原方開給了孩子，這就是
「芍藥甘草湯」：
白芍20克，甘草10克
。
甘草
就這麼個簡單的方子，孩子的抽搐居然大減，後來又經過幾次調方，加重了補血藥，「怪病」居然痊癒了。之所以如此神效，因為這個孩子不是缺鈣，而是缺血。
用中醫講，因為
血虛不能養筋
所以才抽搐的，通過中藥補足了血，筋脈得養，抽搐就好了。懷孕之後的抽筋，與此同理。
已有的研究顯示：孕婦的腿部痛性、痙攣常見，通常在妊娠後半程發生，且常在夜間發生於小腿。過去一般認為是缺鈣所致，但現在的研究發現，補鈣並不能緩解癥狀，必須同時補充鎂元素、水分等等，或許才能改善。
從這可以看出，西醫對抽筋認識，已經從過去單純缺鈣，改變為
補充複合元素
。因為現在人的飲食，無論是孕婦還是普通人，缺鈣的發生率並不高，特別是北方，水質硬，含鈣很高，每天正常的飲水就是在補鈣，所以，他們的抽筋很多並不是因為缺鈣，很可能是因為缺了中醫說的「血」。
中醫看病分陰、陽，中醫的「血」屬於陰，而陰是身體的「地基」。中醫有「奉陰者壽」的養生主旨，意思就是說，
只有保護了人體之陰，人才能長壽
。養血其實就是在「奉陰」，因為從懷孕到分娩，是對人體之陰的一次巨大消耗。
從懷孕到分娩，女性身體發生巨大變化：體重增加，重心改變，脊柱前凸、頸部前屈以及雙肩向下移動；為了迎接分娩，四肢、脊柱、骶髂的關節鬆弛，關節間隙變寬；懷孕後的體液瀦留，神經、肌肉等軟組織水腫受壓而損傷等等，再加上懷孕之後，母體必須自降免疫力，才能減輕母親自身的「
免疫排異
」，就此留住只有一半基因與自己相同的新生命，新異體……
凡此種種，都會導致中醫說的「血虛」。道理很簡單：原本一個人的營養「配額」，氣血供應，現在要提供給兩個人，虛和不足自然在所難免，而分娩之後，孩子餵養過程中母親各種姿勢、體位導致的勞損，又在原有虛的基礎上，增加了負擔。非但抽筋，很多人的「月子病」就是這麼來的，血虛是這些問題「肇事」的底子。
如此複雜的身體變化，怎麼可能單一補充某種元素解決呢？中醫補血之所以始終是「月子病」養護，是產後調養的必須，就是因為中醫的「血」，涵蓋了身體基礎的各個方面，是給因為懷孕而動搖的身體，再次「夯實地基」。
既然是要想「夯實地基」，想奉養人體之陰，就不能僅僅用草藥，比如芍藥甘草，它們能補血的層面較淺，而「懷胎十月，一朝分娩」的損傷是深層的，非入腎經的「血肉有情之品」不能抵達，這也是為什麼，古往今來，
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