真正的太極拳使身體發生了潛移默化的改變

以武演道，內執金丹

以有形之軀，演無形之法

緣起

由於我先天體弱，以至從1歲到10歲幾乎是每年都要住一次院。10歲時動了一大手術後，雖不再住院了，但身體仍然偏弱，再加上剛參加工作時造成的腰肌勞損，使得自己剛剛20出頭的年紀，卻要在早晨起床時側身起床。為此吃了不少的葯，看過不少醫生。後來一個老中醫建議我學習太極拳。

2004年末我有幸與崔彥星師父相識，從此開始了我習練太極拳的歷程。

練拳

記得剛練拳時身體僵硬，拳術動作怎麼打都覺著彆扭。好在那時自己的時間充裕，所以就不求結果的一遍又一遍的練，師父也一次又一次的糾正我的動作。忽然有一天發現自己的手在練拳時有了氣感，拳術動作雖還不標準，但也熟練了許多。更重要的是身體狀況發生了潛移默化的改變，我在早晨起床時已經不用再側身起床了。後來跟著師父學習了一些太極拳的技擊方法，又親眼目睹了幾次其他武術門派的高手來挑戰的場面，自此對太極拳的真正內涵開始有了更深入的認識，太極拳絕不是社會上流傳的那種體操式的太極拳，真正的太極拳就應該是在保證技擊功效的同時達到強身健體的效果。

反省

近兩年，由於工作原因疏於練拳，身體狀況也明顯變差。但每次應酬過度後還是會通過練拳來加速身體機能的恢復，可以說太極拳已經成為我生命中的一部分。我相信隨著年齡的增長，身體的變化，太極拳一定會繼續在我的生命中發揮積極健康的決定性作用的。

最實用的太極知識隨手掌握！

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