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心理學家:擺脫自卑,需要養成這5個習慣,第2個大多數人做不到!

大家好,今天將給大家介紹一個普遍的性格缺陷,如何擺脫呢?生活中,有一類人非常在意他人的眼光,屬於自卑群體,他們總想活成別人眼中的自己。其實換個角度來看,自卑感並不可怕,心理學家認為,大多數情況下,自卑感是克服恐懼的一劑良藥,也是前進的助力。

陷入自卑的你無法面對眼前的一切,既無助又彷徨,難以感受到任何事物給你帶來的溫暖,那麼什麼才是自卑的剋星呢?自信就是克服自卑的最好的方法,通常情況下自信的人更容易成功。心理學家總結出自信者的五大習慣,第二點,大多數人做不到!

一、讓幸福感充盈你的內心

幸福的人們都對生活充滿著希望,他們可以將所有的難過與不幸都通通拋在腦後,而內心與外在的狀態大都是相互聯繫的,所以心中充盈著幸福的的人必定對自己的現狀毫無怨言,而這就是自信與否的基準。

二、能夠優雅的拒絕別人

自卑的人很在意他人對自己的看法,很多時候為了迎合別人,對其提出的請求便毫不猶豫的答應,即使知道這件事對他來說並非易事,也會硬著頭皮去解決,因為這些「好評」是令他舒心的源頭,所以他無法拒絕。據調查,當人們隨意拒絕他人所提出的幫助時,大都會產生焦躁不安的情緒。自信的人會表達出自身的觀點,對於不合常理並且無法做到的請求會做出優雅的拒絕,不給彼此帶來一些不必要的困擾。

三、大膽表達自己的觀點

自卑的人與陌生人交流會感到緊張,因為他們更喜歡獨處,遇到一些可以表現自己的機會時,即使身懷絕技也會選擇放棄,因為他們害怕「萬眾矚目」的感覺。而自信的人會把握機會,主導並享受整個過程,因為自信給他們所帶來的魅力是令人無法抗拒的。

四、迎接挑戰

安於現狀往往無法滿足充滿著能量的自信者,他們更喜歡迎接挑戰,因為在挑戰的過程中他們會得到多方面的磨鍊,而這正是他們不斷向前的動力。

五、為人低調謙虛

自負大多時候也會是自卑的一種表現,因為無法滿足於自己現有的狀態,但卻無能為力,因此心態發生大幅度轉變,用自負來掩蓋住自卑,大多表現為誇大其詞。但自信的人卻不需要別人來肯定自己,他們自身有著超常的能力,即便如此卻格外低調謙虛,不會再別人面前炫耀自己,而這才是有實力的人應有的表現。

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