來一趟說做就做的見家長行動吧！

文中非自拍圖片均來自網路

明天就是除夕了，要命的是今天卻是情人節！

今天估計是很多人回家的日子，在情人節各回各家的情侶們，給你們一個大大的「擁抱」表示同情！

或者就乾脆在今天把自己的男朋友女朋友一起帶回家吧！在情人節見家長也是很好的選擇哦！據說父母反對的機率會減小百分之二百一十四！怎麼樣？來一趟說做就做的見家長行動吧？

當然見家長也要事先有準備，在長途跋涉的今天，不能一下車看到的是一張滿是旅途疲態的臉。

所以在長途旅行快到終點的時候我們需要來點小運動。

來，一起動起來吧！

拉伸動作一

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站姿斜方肌拉伸

動作要領：

1、坐在位置上，上身直立，右手放置於頭部左側，微微發力，將頭部向右側移動，知道頸部左側感覺到明顯的拉升感，再將臉部轉向右側肩膀，使得頸部持續感受到拉伸感。

2、保持該動作不變，持續20秒，保持自然呼吸。另一側反之。

拉伸動作二

胸肌拉伸

動作要領：

1、坐在位置上，上身直立，雙手放置腦後，手肘帶到整體手臂後拉，拉伸至胸肌有明顯牽拉感。

2、保持該動作不變，持續20秒，保持自然呼吸。

在以上兩個動作後繼續下面三個

運動過後，精神奕奕，眼神閃亮，迷倒另一半的同時，迷倒家長！

好好過年，輕鬆搞定丈母娘（婆婆）！

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