一定要知道，經常放屁是身體在向你求救，再不注意就晚了！

一定要知道，經常放屁是身體在向你求救，再不注意就晚了！

俗話說「屁乃人生之氣，豈有不放之理」。放屁是一種正常生理現象，我們吃進去的食物由消化道作用，產生了氣體，隨同腸道蠕動向下運行由肛門排出便形成了屁。正常的放屁也是一種排毒的表現，如果次數過多，老是放屁而且還非常臭那就不正常了，甚至是一種身體疾病的徵兆，通過放屁向你發出求救的信號，我們就得重視起來了。

老是放屁的原因：

1、老是放屁的話，可能是消化系統不好，體內積存了太多的垃圾、毒素。腸道菌群與未被消化的食物發生反應也會產生氣體導致放屁。

2、有腸胃炎或者患有胃腸道出血的人也會經常放屁，而且還比較臭 。

3、除了腸胃原因，體內濕氣重也會讓放屁次數增多。

那我們想要消除這些不適，有多種辦法。

1、多做運動

2、定時登廁

最好能養成早晨起床後排便的習慣，有規律的排便，對防治便秘非常重要。

3、多食粗糧

能促使腸道肌肉蠕動，將糞便快速推下。

4、宜用香蕉

能促進大腸乳酸菌的繁殖，起到刺激腸管、加速腸蠕動、促進排便的效果。

（圖片來自網路）

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