很多人問，吃什麼補腎？

不少男人在問，補腎要吃什麼。的確，隨著社會壓力的增大和運動的減少，性功能減退成了男士們的難言之隱。

男人補腎壯陽的食物

1、韭菜

韭菜，又稱為起陽草、壯陽草。在《本草綱目》中的功效是：生汁飲，主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。溫中，下氣，補虛，調和腑臟，暖腰膝。有陽亢及熱性病症的人不宜食用，由於韭菜不易消化，一次不應吃得太多。不喜歡吃辣味的人不宜吃，易引起過敏的人也不宜吃。

5、魚類

?魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的催化劑至今仍享有盛譽。凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。尤其是黃鱔，營養豐富，並能增強性慾，很多人認為吃黃鱔能壯陽生精。

夫妻生活健康知識

客服：小酥

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