老是愛上火，火的剋星是什麼？那就用什麼滅么

上火是臟腑功能失調和情志過激變化有關，

因為火為陽邪，其性炎上，可見高熱，惡熱，煩躁不安等等。由於火性炎上，致病多在人體上部。比如肝火上炎可見目赤腫痛，心火上炎可見口舌糜爛，胃火上炎可見牙齦腫痛等。

火邪易傷津液，可岀現乾渴，喜冷飲，小便短赤，大便秘結等。

火邪可迫血妄行，火邪易傷脈絡而迫血妄行而導致吐血衄血。發斑岀血等癥狀。

另外虛火上炎可出現潮熱盜汗，五心潮熱。顴紅口乾，虛煩不眠等。

一般岀現以上情況應去就醫，在飲食方面宜清淡。不過食甘肥，暴飲暴食』，不要吃辛辣容易上火之品。宜吃疏菜水果。在情志方面保持心情舒暢，減少不良刺激等。

上火分二種 一種是實火 就是身體特別壯實 不缺營養的那種 又喜歡牛肉狗肉 火鍋辛辣食物，來者不拒！另外一種是虛火 身體里內贓缺乏潤養的的物質 中醫稱為陰液 而血液也熱燥 是陰液血液的量不足而發熱上火 前者想辦法拉肚子或者用苦寒往下排火 後者?陰液 吃涼性而生津液的食物

很簡單，不要吃肉類，吃三分飽，晚上不吃米面，吃點水果就行，水不能缺，因為水能滅火，堅持一星期就能把容易著火的垃圾理乾淨，就不著火了，不吃飽就是讓胃休息休息不要太累，肉類與垃圾食品都是比較難消化的食物，特別是垃圾食品，最容易燒著！

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