幸福的人都知道一個秘密

圖片來自網路

最打動人的，是包容萬物的愛

為什麼隨著成長，那些小時候根本不懂或者不屑一顧的畫面，就開始變得如此具有衝擊力？因為這世上沒有感同、身受，只有身受，感同。

一定要和音樂一起看厚！

《馬戲之王》——是最近上映的一部歌舞電影。對於這部電影的評論有好有壞，有些人認為他在對核心內容的詮釋上比較淺顯，劇情老套。

但是，我還是看的熱淚盈眶。

最令人觸動的有兩個畫面，其中一個：

當 Bearded Woman（鬍鬚女）

帶著馬戲團的「奇人異士」

衝進上流社會的高級宴會時

雖然這種行為不是那麼的優雅，但是當我們去感受一下他們的處境：一直作為社會中的「怪物」，不受人們、甚至是自己父母的待見。後來被唯一的「伯樂」 Barnum（巴納姆） 找到、發掘，然後又拒之於上流社會門外，認為他們不適合這高端場所！他們的心情該是怎麼樣？

稍受煎熬的他們隨即沖了進去，他們像武士一樣在宴會廳中證明自己，像武士一樣去舞蹈，告訴身邊的人——我不怕你們如同刀子般鋒利的言語和目光。「可以去聽一下電影原聲：歌名是：This is me，演唱者：keala settle／The Greatest Showman Ensemble」

對，老套的不能再老套的劇情，不過在某個層面上來說，觸及到的一點點也許就夠受用一輩子，超越自己，超越限制，真的是很重要的課題。

看到這其實我都還蠻理智的，直到下面的畫面：

Barnum 落寞的坐在吧台喝酒——馬戲團被燒毀，投入全部身家運作的演唱會失敗，豪宅被回收，與歌唱家的無端緋聞，妻子的離開。。。門輕輕打開，所有的馬戲團成員默默來到酒吧，Barnum 無力的宣布，沒有工資，只能解散。黑暗中，氣溫彷彿降到冰點。。。

可成員們沒走，他們開始喚起他！是這個男人，賦予了他們意義，現在，輪到他們拉他一把。有了他，所有人才能圓滿！

當他們唱起 and we will come back home

（我們將回到我們的家園）

我的眼淚決堤了

什麼是我們的家園？雲妞覺得是歸屬感、是那個問題的答案：我是誰，我屬於哪，我將去向何方？Barnum 一開始在妻子女兒的陪伴啟發下，對自己是誰有了認知。但是後來遭受到重鎚般的打擊，讓他開始懷疑，幸運的是，經過這次的打擊，他對人生有了更深刻的認識。

幸福的人總是知道自己屬於誰，屬於哪個地方，這往往讓他們不論與誰，不論在哪，都能夠感到自由又踏實。

現實中常常有人說，自從找到了她／他，我就有了歸屬感；從事了這份事業，我就有了歸屬感。。。我們從周邊的人事物中獲得了巨大的能量，甚至於生命的真諦。是我們內在美好吸引來的同樣美好的人事物。但更重要的是，我們自己確定了自己是誰，我們將作為什麼樣的人，去做什麼樣的事。

你屬於誰的呢？是愛你的父母，一回到家他們的笑容都要溢出臉龐；是你身邊的伴侶，總是給予支持、站在你背後的他；你的朋友，為你出謀劃策，一起享受歡笑眼淚。。。你是屬於哪裡的？永遠亮著燈的家，為之充滿激情的事業，還是你所熱愛的生活？

我們表面上可以屬於任何一個系統或者個體，

但是最終我們只是從被歸屬當中認識到自己是誰，

我們怎麼與自己相處，怎麼與他人相處，怎麼為系統奉獻

這才是歸屬感，「我」與「世界」的關係

怎麼找？就需要靜靜地觀察、接受生活給我們的一切訊息，他會出現在你的生活中，感覺到什麼時候它在提醒你，警告你；什麼時候他在指引你，幫助你，告訴你這是好的。千萬保持警覺，因為會錯意，就會離終點越來越遠。時不時停下來，想一想：現在、過去，以及未來。

可能最終我們都歸屬於一個終點，他不存在於物質世界，我們心中有她，當我們找到，會看到，有許多人正在那等著我們。

贈送福利——感知練習

這是一個小練習，可以幫助我們感受自己的身體，感受現在，更好的與自己連接。你們可以直接看完了做，也可以讓一個聲音柔和的人為你們輕誦下面的步驟：（每一段需要做的人有了答案，才可以進行下一段的提問，被引導者可以動動手指頭向對方示意）

（做的時候要有個較為安靜的環境噢）

閉上眼睛，深呼吸三次。

感覺一下你現在的內心是什麼感受？

是輕鬆的、愉悅的、沮喪的、緊張的還是其他的感受？

現在去感覺一下你的心是什麼形狀的？

它是圓圓的光滑的？還是三角形有稜角的？

或者是四方形，沉重而有稜角？還是其他的形狀？

它是什麼顏色的？

紅色？黃色？白色？黑色？還是其他的顏色？

你想改變現在這個狀態嗎？如果想，你想將它變成什麼形狀？

試著用手或者其他的方式，輕柔的、慢慢的改變它的形狀。

你想讓它是什麼顏色？試著給他用你的方式變變顏色。

很好，深呼吸幾次，當你覺得可以了，就睜開眼睛吧。

。

。

。

做完之後有沒有感覺內心輕鬆，清澈很多？

反正雲妞每次情緒波動較大的時候，

都會做一做這個，鎮定效果甚好。

end

希望接下來你能一直擁有如此舒服狀態。

要過年了，雲妞衷心祝福大家

2018，突破阻礙，成為自己！

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