中國孕婦vs外國孕婦，差別居然這麼大

在國內，一旦懷孕全家上下都變得小心翼翼，各種孕期禁忌接踵而來。反觀國外的孕婦，游泳，開車，旅遊等，似乎跟平常沒啥區別。都是生娃，為啥一個緊張兮兮，如此痛苦，一個卻跟普通的事無疑，該幹嘛幹嘛呢?難道文化差異讓兩國孕媽的孕期習慣也如此天壤之別?

一、孕期禁忌頗多的中國孕婦

·吃飯：什麼涼的食物不能吃，辣的不能吃;不能吃海鮮，不能吃快餐;婆婆或媽媽若在家，基本上是負責「禁止」飲食的。

·工作：什麼工作不能加班啊，不能太過勞累啊，不能出差啊……總之是重點保護對象。

·家務：在家做個家務?老公可不答應了，好好在沙發上坐著吧，十個月的皇后，可是需要好吃好喝伺候著的。

·房事：在中國，懷孕期間基本上是不提倡房事的，老公一「憋」就是好幾個月，少則兩三月個月，多則一年有餘，想想也是醉了。

·出行：孕婦出行，多人保駕護航;想要自己開車，也基本上會被家人反對很久。

·運動：孕期基本是禁止運動的，最多也就是出門轉轉，還得有人陪著，生怕磕著碰著。至於跑步、游泳、打網球什麼的也只能看看了。

·穿防輻射服：在中國，地鐵和公交上判斷女人是否懷孕，是否該讓座，基本就是看她有沒有穿防輻射服。

·坐月子：中國的媽媽們把坐月子當成人生大事來對待，生完孩子的頭一個月里，規矩非常多：要卧床、不能洗頭、不能吹風等等。

二、百無禁忌的外國孕婦

外國女人懷孕後，除了必要的防範措施，其他一切都和原來一樣。

·吃飯：平時吃什麼，懷孕後就吃什麼，煙酒會忌口，而且外國人平時就有補充維他命的習慣，此時可能會多加一點有針對性的保健品。

·工作：平時怎麼上班，懷孕怎麼上班。

·家務：洗碗、擦地、洗衣服、接送孩子，甚至有的孕婦還會自己開割草機修剪草坪。基本是之前幹什麼，懷孕後還幹什麼，除非有特殊情況。

·丈夫：頭三個月和後三個月不會同房，中間階段，一切照舊。

·出行：開車、坐飛機、搭地鐵、騎自行車，甚至還聽說過孕婦羊水破了，自己淡定地開車去醫院生孩子。

·運動：該運動還運動。一般美國女人，如果孕前有健身的習慣，在懷孕後仍然會保持適度的運動，比如慢跑、做操。也有一些女漢子，運動起來和之前都沒什麼差別。

·不穿防輻射服：輻射服在外國一點都不流行，好像沒見過外國孕婦穿防輻射服。外國市場上出售的孕婦專用防輻射服少之又少，較大的母嬰用品網站都沒有出售。

·生完孩子不坐月子：在國外，從沒看過外國女人生完孩子坐月子。外國的媽媽們都是生完孩子，休息幾天或者一個星期，就出門去，該幹嘛幹嘛，洗澡洗頭那更是不在話下，讓外國女人一個月不洗頭不洗澡，那簡直還不如殺了她們。

三、中外孕媽咪習慣差異

1、懷孕前：外國孕婦提倡運動，中國孕婦盡量休息

在備孕期，中外孕婦都會吃葉酸、體檢等，但是不同的是外國女人在備孕前會儘可能的進行中等強度運動，跑步、游泳、騎單車等。而中國的老人們則會告誡稱，要盡量多休息。另外，外國孕婦還會檢查牙齒，保證牙齒健康。但中國孕婦對牙齒的保健意識不強，一般不會去看牙醫。

2、孕期：外國孕婦依舊運動;中國孕婦避免乾重活，乾脆不動以安胎

外國的婦產科醫生常常鼓勵孕婦運動，因為準媽媽在運動的時候，肚子里的寶寶依舊也在運動，但是中國孕婦一旦懷孕，別說運動了，很多人連家務都不做了，恨不得一天20個小時都躺在床上安胎。

3、外國孕婦：寵物照養;中國孕婦：很多人會拋棄家中狗狗和貓咪

中國人一直深信養貓會導致流產。很多准媽咪和預備役准媽咪都被告知過，她們的寵物很危險，因為會傳播弓形蟲，而弓形蟲是一種可怕的對胎兒很不利的蟲子。但事實上，感染弓形蟲確實可能給孕婦帶來麻煩，甚至引發流產。但感染弓形蟲的渠道有很多，貓(糞)只是其中之一。其他動物不能向外界散播弓形蟲後代，可能的途徑就是吃下含有弓形蟲活體的生肉。做到不吃生食、廚房裡的生熟分開，很容易就能杜絕這個途徑的傳染。

4、外國孕婦：順產縫完撕裂處就可以在產房洗澡;中國孕婦：坐月子將就不洗澡不刷牙

坐月子至少要「坐」42天，而不是一個月!產婦分娩後，身體各器官開始恢復到懷孕前的狀態，這段時間稱為產褥期，但月子里千萬不能久坐不動或久躺不動，這樣對身體很不利!分娩後在身體可以承受的情況下要儘早開始下床活動!如果是順產的話，第二天就可以起床走動及進行產後運動了。剖宮產的話，則要諮詢醫生意見後，才可以開始進行產後運動。

中國人在外國生孩子，順產縫完撕裂處就可以在產房洗澡了，洗完再回病房。即使是剖宮產，第二天醫生也照樣要你去洗澡，不洗都不行(當然傷口是包紮著，防水的)，洗澡時護士會在旁邊幫忙，吃藥醫院也是給冰水你喝。

5、外國孕婦：生完了該幹嘛幹嘛;中國孕婦：喜歡相信一些不科學的「坐月子」之道

外國孕婦生完了該幹嘛幹嘛，而中國孕婦則有很多老人流傳下來的坐月子習俗，比如不吃蔬菜瓜果，因為太寒涼;用米酒催奶等等。事實上，這些所謂的習俗對於新媽媽都是有害的，新媽媽應該從蔬菜瓜果中攝入必要的維生素，也不容易便秘和長痔瘡。而米酒因為含有酒精，則會對寶寶的腦部發育有影響。

6、外國孕婦：電腦手機照用不誤;中國孕婦：怕輻射，穿防輻射服

不可否認手機和電腦的輻射，但此微小的輻射對於胎寶寶來說，幾乎是感受不到的。醫學上所說，會造成胎寶寶畸形的輻射，是指那些X光等醫學和工業的強輻射，對於任何人都是有危害的。因此，中國孕婦穿的防輻射服，除了讓商家掙錢外，沒有任何益處。

孕婦坐月子吃什麼好?

1.湯品

麵湯對生產後的女性尤其好，可以下挂面，也可以做薄面片，細麵條湯，可以在裡面放上幾個雞蛋和適量的西紅柿，既保證了營養全面，而且比較容易消化，有利於產婦的消化，對產婦的恢復具有非常多的好處，同時這些湯品也可以有利於產婦的乳汁分泌，比如鯽魚湯、骨頭湯等。

2.米粥

米粥的品種非常多，比如花生米粥、赤豆糯米粥、雞湯米粥等都是非常不錯的，特別是小米粥更是營養豐富，不僅僅特別的稀爛，容易消化，而且營養非常的豐富是產婦最適宜食用的食物之一。

3.雞蛋

雞蛋不僅僅含有豐富的蛋白質，還含有豐富的鐵質，其他營養素也是非常豐富的，並且特別容易消化和吸收，對於產婦的產後恢復和乳汁的分泌具有非常好的效果。雞蛋的吃法有非常多的方法，比如水煮蛋，比如清蒸等，每天保持2-3個最好，一次性的吃的太多了不僅僅吸收不了，而且還能夠引起消化不良，造成浪費。

4.牛奶

牛奶中含有豐富的蛋白質以及鈣質等，磷和維生素d的含量也是非常多的，並且非常容易消化利用，對產後女性的恢復和乳汁的分泌具有非常多的好處。產婦可以根據自己的飲食特點保持每天喝掉500克牛奶。

5.其他適宜的食物

其他的產婦比較適宜的食物是動物性蛋白質的主要來源，也含有豐富的氨基酸，動物內臟含有豐富的鐵、維生素等營養物質，所以這些食物都比較適宜於產婦在月子期間食用，另外，大豆和豆製品也是優質的植物蛋白質的來源，薯類中含有豐富的維生素b和維生素c，綠葉蔬菜含有豐富的維生素a、c和d以及鈣質等等也非常適宜於產後的女性食用。

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