沒顏又沒實力，你單身能怪誰？
送書規矩：
評論回復你的觀點，進步君將抽取 3 位小夥伴送書一本哦！
之前，微博被一個顏值與實力並存的人刷屏了。
是一個90後的小哥哥，年紀輕輕，卻已經是副教授。沒錯，就是網傳湖南大學法學院的副教授陳少威。據說他生於1991年，2011年獲得直接攻讀清華大學博士學位資格。
每當看到這樣的人生贏家，除了流口水之外，也會在心裡暗暗幻想：為什麼我不能成為這樣的人？顏值與實力，好歹總得佔一樣啊。
顏值基本決定於基因，上天註定。實力就不一樣了。只要經過一個過程，這是每個人都可以獲得的東西。一旦獲得了，也沒有什麼能夠把它奪走，包括時間。
有實力的人都是怎麼修鍊的？最近讀米哈里·契克森米哈賴的《心流：最優體驗心理學》，得到了一個讓人眼前一亮的答案。
1 /幸福如此難能可貴，主要是因為宇宙初創之時，就沒有以人類的安逸舒適為念。它廣袤無邊，充斥著威脅人類生存的空洞與寒漠，它更是一個充滿危險的地方。
2 /體驗過心流的人都知道，那份深沉的快樂是嚴格的自律、集中注意力換來的。
3 /獲得最優體驗的手段，「不能濃縮成一個秘訣，也不能背誦下來重複使用……每個人必須自行從不斷的嘗試與錯誤中學習」。
4 /喜歡獨居的人，不是野獸就是神。
5 /我們必須認清心流有使人上癮的魔力；我們也應該承認『世上沒有絕對的好』這個事實……如果人類因為火會把東西燒光就禁止用火，我們可能就跟猴子相差無幾。
6 /幸福源自內心的秩序。
實力者之所以有實力，是因為他們使用意識的方式。
米哈里認為，在一般情況下，我們的意識是無序的。無序的事物由於行動的方向各不相同，互相抵消，因此難以做功，也就是效率不高。
當我們把注意力集中到一處時，意識從無序變得有序，不但能產生更多結果，還能得到「心流」體驗。
村上春樹在《當我談跑步時我談些什麼》有一段論述——
老實說，在跑步時思考過什麼，我壓根兒想不起來。
在寒冷的日子裡，我可能思考一下寒冷；在炎熱的日子裡，則思考一下炎熱；悲哀的時候，思考一下悲哀；快樂的時候，則思考一下快樂。如同前面寫過的，還會毫無由來地浮想往事。
有時候，只是偶爾有之，也有關於小說的小小靈感浮上腦際。儘管如此，我幾乎從不曾思考正兒八經的事情。
我跑步，只是跑著。原則上是在空白中跑步。也許是為了獲得空白而跑步。
這種「空白」就是心流的「忘我」狀態，自我從意識的關注里消失，與跑步的行動合二為一，從而實現了最富有秩序且和諧的意識狀態。不誇張的說，這也是幸福之源。
理論上，每一種需要一些技巧的活動都可以產生心流體驗。但是，同樣也是長跑，為什麼有人可以像村上春樹一樣，有些人卻做不到？
米哈里用兩個詞解答了這個疑問：一個叫享樂，一個叫樂趣。
以閱讀為例，假設兩個人，看的是同一本小說。第一個人被小說的故事打動，隨著故事情節來了一次心靈之旅。第二個也一樣被打動，但不同的是，他不僅僅跟隨作者的情節設置，他還分析了小說的語言風格，故事情節的優缺點，並對小說的思想意義進行了總結。
第一個人的閱讀是享樂，第二個人的閱讀是樂趣。
米哈里認為兩者的本質區別在於：享樂是一種恢復精神力的行為，它是受生物和社會制約的。
比如睡眠、休閑、食物和性。旅遊是最能說明問題的一種恢復性體驗：一方面，可以放鬆工作帶來的疲憊——生物制約；另一方面，我們知道這是一種「時髦」的生活方式，可以帶來優越感——社會制約。
與此對應的是，樂趣基於享樂，但超越了生物和社會制約。比如吃東西，本來只是享樂（恢復機體功能，生物制約），但是如果你能夠分辨出不同的食材、做法，口味，成為一個美食家，這件事就是樂趣了。
一句話總結：實力者，是那種懂得將享樂變成樂趣的人。
請允許我再次引用作家村上春樹的說法：
每天有一兩個小時跟誰都不交談，獨自一人默默地跑步也罷，四五個小時伏案獨坐，默默地寫文章也罷，我都不覺得難熬，也不感到無聊。
與君共勉。
插圖 | Pinterest
在留言區評論回復你的看法，選取3位，
送出新書《心流》一本。
TAG:進擊波 |