咳不出來又咽不下去，喉嚨里的毛病，千萬別忍忍就過去了！

導語

可能是慢性咽炎找上你，預防很關鍵！

由於空氣質量下降、生活壓力大、不良的生活習慣等問題，慢性咽炎已成為現代生活中常見的慢性疾病之一，嚴重影響著生活質量。

01慢性咽炎的癥狀

慢性咽炎，顧名思義就是咽部的慢性炎症，多見於成年人，病程相對較長，癥狀也較頑固，容易反覆發作。慢性咽炎以局部癥狀為主，且癥狀表現多樣，咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、乾燥感或刺激感，還可有微痛。

由於咽後壁常有比較粘稠的分泌物刺激，常常在早晨起來時出現比較頻繁的刺激性咳嗽伴有噁心，感覺有痰且不易咳出者常表現為習慣性的乾咳及清嗓子或咳痰動作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成痰中帶血等。

02引起慢性咽炎的原因有很多

1.咽喉部或鄰近部位本身有炎症，如慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性扁桃體炎、口腔里的某些炎症（齲齒、牙齦炎、長智齒化膿）等，這些炎症不能得到及時的控制，一旦擴散或遷延不愈就會導致慢性咽炎的發生。

2.全身性疾病也會引起慢性咽炎，如貧血、消化不良、胃食管反流病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕病等。同樣維生素缺乏及免疫功能紊亂也與慢性萎縮性咽炎有關。

3.環境和生活習慣的影響，如對於容易「過敏」或者亞健康體質的朋友而言，身體是很「脆弱」的，一旦周圍環境溫度、濕度驟變，或空氣質量差、進食煙酒、辛辣刺激性食物，還有粉塵、有害氣體及有害射線輻射，就容易導致慢性咽炎的發生。

4.生活中打鼾常造成張口呼吸，導致咽干或者咽部黏膜易受刺激，長期過度使用嗓子如教師、歌手、主持人等職業工作人員，得慢性咽炎的概率也往往比較高。

03慢性咽炎會引起癌變嗎？

一般而言，慢性咽炎不會引發癌變。但是，臨床上會見到某些腫瘤性病變，如早期的喉癌、下咽癌、頸段食管癌、舌癌、扁桃體癌、甲狀腺癌等，可能會喬裝打扮成「慢性咽炎」，類似於「披著羊皮的狼」。

所以有咽炎癥狀的患者，並不一定就是咽炎，特別是咽部出現一些其他的癥狀時，如吞咽及進食受到影響，有放射疼痛，咳血或者痰中帶血，長期藥物治療無效等，一定要及時查清原因，不能簡單的以為是慢性咽炎。

04慢性咽炎應早預防，重調養

想要短時間內「根治」慢性咽炎是一個很難實現的目標，但我們大可以將「控制咽炎的不適癥狀」「減少咽炎的發作次數」作為更加現實可行的治療目標。即使暫時不能根治，但掌握誘因能夠最大限度的改善病情，為以後徹底治癒做好準備。

1.要注意避免受涼、感冒以防誘發慢性咽炎；

2.冬季記得常開窗通風保持空氣流通，保持室內合適的溫度和濕度；

3.當外界空氣污染嚴重時注意戴口罩及避免戶外活動；

4.戒煙少酒，清淡飲食，避免攝入過多酸冷、辛辣刺激性食物；

5.清晨、飯後及睡覺前要漱口、刷牙，維持潔凈的口腔環境；

6.避免過度用聲，給咽喉一個休息的時間；

7.適當體育鍛煉、規律生活作息、保持良好心態從而提高自身整體免疫力；

8.積極治療可能引發慢性咽炎的相關性疾病，減少對慢性咽炎的持續刺激。

來源：江蘇疾控（我們尊重原創作者，若有侵權，請及時聯繫刪除）

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