苦惱源自於心，追求的越多，苦惱越多，逃避只會讓苦惱更多。我們要學會滿足，放棄一些名利。平常心看待生活，勿大喜大悲，因為人生本來就是戲劇化的。

把苦惱解決是最好的方法，如果一時解決不了就找個朋友傾訴，或者聽聽音樂，做點別的事情分散注意力。總之苦惱是人必須經歷的，所以能夠讓自己看淡 盡量看淡，畢竟我們每天都會有煩惱 要學會從中學到經驗。

有時候這句話會變成：「不要太在意自己的痛苦。很多痛苦是因為想太多了。」

根據我個人統計，事實上，人生真正值得煩惱的事，不會超過5%，我們的煩惱大部分屬於庸人自擾。我的分析如下：

有的煩惱是自找麻煩——比如他到底愛不愛我，他們是否真喜歡我。

有的煩惱是杞人憂天——比如地球會不會毀滅，天會不會老死。

有的煩惱你現在煩也沒用——比如會不會有地震、海嘯，明天已確定的旅行會不會碰上大塞車。

有的煩惱你只能聽天由命——比如你買的那隻股票會不會漲，彩票會不會中獎，物價會不會上漲。

有時花時間煩惱不如花時間努力——比如考試會不會過關，企劃案會不會獲得青睞，比賽會不會贏，退休時會不會有足夠的退休金。

有的煩惱非常細微——明明是雞毛蒜皮的小事，你卻當大事來折騰。

總之，與其煩惱不如學會解決問題。我確實看到很多很會煩惱的男人女人，這些人都是悲觀者。

他們如果能因為煩惱而變得謹慎，那麼也有好處，人生會少一些失誤。但大多數的人，都是一煩就躁，一躁就誤事，還誤了人際關係。

現在生活節奏越來越快，壓力越來越大，煩惱越來越多（長大成人，結婚生子，買車，買房養家糊口）太難了，如果你這麼想就錯了，你何不換一個方向來讓自己變得正能量一點，積極的面對生活。

想得再多不如行動一次;說得再好不如立刻就做!人與人的距離是說與做的差別;人與人的差別是信與願的有無!凡事實行則無瑕憂慮，空想則寸步難行。無論要做什麼立刻行動!馬上行動!開始行動!

人生當中，有很多東西不如什麼的，想一萬遍不如去做一遍，讀萬卷書不如行萬里路，虛擬不如現實，說得到不如做得到，勞力不如計劃，老實不如臉皮厚，平凡不如偉大，思念不如相見，強硬不如柔軟，舒服不如辛苦，猶豫不如趕快，人美不如人品。

大家都認為煩惱很可怕，當煩惱來的時候大家都發脾氣，大多數的佛教徒依然是在發脾氣的，依然在煩惱，那麼這就是你心裡不明。

如果一個人給我們帶來煩惱了，我們就會發脾氣。那什麼是煩惱呢?比如說有人打了我一巴掌，我生出了煩惱。那這個煩惱怎麼化菩提呢?在凡夫認為，這個人打我一巴掌，這個人是傷害我的。他們認為這個人是誰啊?這個人是我的仇人的，佛子認為這個人是我的冤親債主，比如有人給了我一巴掌，給我帶來了煩惱。這個人到底是誰呢?佛說欲知前世因，今生受者是。這個人打我一巴掌，前世是什麼因呢?前世是：這個人，我曾經打過他一巴掌，我打了他一巴掌，代表什麼呢?我給他造業了，如今他打我一巴掌，跟他扯平了。代表什麼呢?前世我對人家造業了，他打我一巴掌是來給我了業的。那這個打我一巴掌的菩薩叫什麼菩薩呢?我講他是來給我了業的，我把他稱之為了業菩薩，一個人因為我們前世對他造業了，他今生來給我們了業，是好事。

煩惱不是仇人，煩惱也不是冤親債主，煩惱是我們的了業菩薩，是來給我們來了前世我們對別人造了業的菩薩，所以是了業菩薩。當煩惱來的時候呢，我們應該意識到這個煩惱是什麼呢?他是來解脫我們，來成就我們，所以一切的煩惱皆是解脫我們、成就我們無上菩提的種子。

所以當煩惱來的時候呢，我們不但不應該煩惱，反而應該以一種感恩的心情來應對，滿心歡喜的。為什麼呢?噢，我的業又可以了了。又了了一份業，這是多大的好事呀，中國古代有一句話叫無債一身輕，人的身體輕了，我們就會往上走，就可以去三善道，天堂，甚至可以去西方極樂世界，去其他佛國。可是如果我們滿身業障的話，那麼怎麼辦呢?我們就只好墮入三惡道了，債越多，身體越重，越往下墮落。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！