2018

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年

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吉

HAPPY NEW YEAR

年關以至，春節臨近，春節本是一個舉家團圓、幸福美滿的節日，但是，春節期間人們的身體過度勞累，飲食作息不規律，抵抗力下降，極易引發感冒、腸胃疾病等，尤其對於腎病患者，春節也成為了疾病複發的高峰期，腎資訊小編提醒：春節期間，腎病患者做好「複發戰」。

一、情緒問題

春節期間，合家團圓，親朋好友相聚在一起，容易造成精神過度興奮、緊張，導致心跳加快、血壓升高，這對於患有高血壓腎病、腎功能不全合併心臟病的腎病患者尤其不利，極可能因為一剎那的疏忽引起腎病複發。

很多人知道負面情緒對身體不好，但並不知道開心、興奮等正面情緒，有時候也對身體不好。情緒對身體的影響主要表現在兩個方面：一是身體機能，二是血壓。

高昂的情緒雖然能暫時提高機體各組織的功能（比如肝臟的解酒能力），但很可能後患無窮。

二、起居問題

春節長假期間會打亂原有的作息制度、生活變得不規律，除了以上飲食上不注意外，腎病患者也給自己的身體「放假」，也有的患者會因為各種原因，忘記了按時吃藥、做理療等。這些都是導致腎病複發的重要因素。

春節面臨的第二個問題就是熬夜，有太多需要晚睡的理由了。熬夜對免疫力的影響非常明顯，而腎病患者的免疫力又狀況堪憂，尤其是長期服用激素的腎病患者。解決辦法是，設鬧鐘，晚上十點鬧鐘響起，必須入睡。還可以讓其他人做監督（尤其是小孩子），一旦發現超過十點還沒有上床睡覺，立刻罰款100元。

三、飲食問題

春節期間，飯菜比平時豐盛得多，大魚大肉、山珍海味、可謂應有盡有，醫生囑託的食譜也暫時束之高閣，結果大量劣質蛋白等物質的代謝給腎臟帶來了超負荷的工作量，加重了腎臟的負擔，引起腎病複發，致使很多患者在喜慶的節日里發生「酒肉穿腸過，毒素腎中留」的結局。

怎麼辦呢？分兩種情況：

1、沒有水腫並且尿量正常的腎病患者

多喝水，可以讓你少吃東西。不必擔心多喝水會加重腎臟負擔，因為沒有水腫且尿量正常的患者，至少腎臟的排水功能是正常的，喝的那點兒水還不夠腎臟塞牙縫的。

2、出現水腫或尿量小於800毫升的腎病患者

如果腎臟排水功能出現異常，就不能靠多喝水來解決了，可以放慢咀嚼速度。實驗發現，咀嚼速度放慢2-3倍，在相同時間內食物攝入量會減少30-40%，而飽腹感卻不會太受影響。

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