「泡泡更健康」——天津10家品質溫泉

是時候趁著春節長假撇開繁瑣的生活，

帶上朋友、家人找個舒適的溫泉，

徹底地放鬆一回了。

祝大家新春快樂

光合谷天沐溫泉

這裡有各種室外溫泉，也有紅酒浴，咖啡浴，牛奶浴，還有各種中草藥浴，以上水溫都在40攝氏度上下，孩子大人都能待得住！

還分南國風情園、漢方養生園、地中海風情園、歡樂海洋園、加勒比神話園、泊心園六大環球主題戶外溫泉園區，擁有國內少有的大型室外溫泉游泳池、嬉水池及德國酷 HOUSE 水療。老牌溫泉、室內和室外，特色溫泉池。

仁愛團泊湖溫泉中心

坐落於享有「一城風景半城湖」美稱的團泊新城內，風景秀麗，氣候宜人。

溫泉區分室內和室外，室內還有魚療，也有汗蒸房，項目挺多的，室外的溫泉池種類繁多，紅酒浴、牛奶浴、咖啡浴什麼的……

都非常齊全，還有葯浴，室外有熱石板可以躺著休息，溶洞里的蘆薈鹽池挺好的，清凈，水溫也不錯！

地址：團泊新城團泊湖溫泉酒店

人均：節假日99元/人 平日79元/人

龍達溫泉生態城

國內最大的室內熱帶雨林溫泉，全年恆溫22-25℃，涼爽不曬。龍達的湯源采自地下2261.98米的新生界第三系館陶組底部沙礫岩層，屬「碳酸氫鈉泉」，泉中富含對人體有益的多種礦物質及活性作用的微量元素，是溫泉中的極品，其湯質國內罕見。

熱帶雨林溫泉館、有氧運動館，生態美食園、奇石古樹園、蘭花園，蔬果園和科技農業觀光園，適合兒童玩兒的水上項目很多，還有表演可以看~

地址：濱海新區塘沽新城鎮天津大道28公里處

門票：108元

瀚金佰九號溫泉

環境很棒！溫泉分室內和室外，一樓是室內溫泉，室外溫泉在二樓、有玫瑰，中藥、氣泡池等等……三樓就是汗蒸室，這裡也有有些簡單的娛樂設施，特別推薦這裡的自助餐，種類豐富，味道也不錯！

傳說中吃的最好的溫泉，位置很好找離日報大廈很近！吃的也還可以。推薦的拉麵和麻辣燙。

人均： 169元

社會山嘉佑溫泉水世界

採用於地下2000米深地下溫泉水。以宋代文化為主題，《清明上河圖》的木構街景為背景，精心設計宋式浴袍，穿越時空來到宋代街市休憩觀賞、遊玩購物。同時還可以去岩磐浴、足浴區室內外戲水區體驗，暢遊在「北宋時代」。環境不錯，人相對少，男女混泡和單獨裸泡、還有汗蒸。適合聚會。

建築是日式和宋朝風格結合的，一樓大廳特別像千與千尋的神隱之地，環境不錯，人比較少，適合聚會，穿和服是特色。

也有小孩兒游泳的地方和水上滑梯，還有親親小魚，一層是男女混泡的，紅酒的，精油的，牛奶的水溫40攝氏度，二層是分開的裸泡，還有汗蒸~

地址：天津西青區張家窩鎮地鐵三號線天津南站旁600米知景路198號

人均：88元

天津帝景溫泉度假村

寶坻溫泉城高速口下來，幾分鐘車程就到了，價格很合適，周末人也好少，室外溫泉，水很乾凈，透徹，溫度高低都有，環境很不錯，服務員態度特別好，毛巾很乾凈，洗浴區空間不大，吹風機就2個，不夠使用的，休息區很幽靜。

露天溫泉為主，分別以春夏秋冬為主題設計，另配有特色小木屋，由葦草圍成獨立的小院落。每個小木屋都設有單獨的溫泉，室內設有獨立的衛浴設施。度假型溫泉酒店，環境很好，露天泳池、溫泉別墅、娛樂配套等。

帝景溫泉度假村整體佔地400畝，東鄰寬廣的潮白河，面臨無污染的純凈綠野，具良好的自然資源優勢，所在地第三紀地熱溫泉儲藏80億立方。

包括公共溫泉區，國際風情區，日式和風包房、土耳其浴堡，以及12棟VIP溫泉別墅，商業街、以及完善的SPA健康保健中心，客房、更衣、餐飲、娛樂配套等……

地址： 津薊高速京津新城出口南150米路東(近京津新城院)

門票：平日75元 節假日98元

奧藍際德溫泉

這裡沒有太多人所以水比較乾淨……池子不多，但是有恆溫泳池，很適合空閑的時候去放鬆，值得一提的是自助餐，種類多，精緻，味道好！

地址： 新源道北18號(天獅集團產業園旁)

人均： 平日89元 節假日149元

東麗湖恆大世博國際溫泉中心

設施很好，很乾凈。室內有牛奶、紅酒、碳酸、人蔘…溫泉的水質水溫都很好，工作人員隨處可見，服務非常到位。還會不間斷進行水溫監測，重點是人還巨少，真是一不小心就包場，待遇不能更好～訂湯屋的話客房內還會有私湯，房間裝修和設施都很好～

地址： 東麗湖旅遊度假區東麗大道1037號

人均：平日148元 節假日198元

索亞風尚溫泉

索亞風尚溫泉環境挺好，人不多，地方不大，池子不是很多，有室內外的，還有紅酒、檸檬、薄荷的池子。洗浴的地方東西齊全，也挺乾淨的。

地址： 津塘路與龍潭路交口(二宮院內)

人均：98元

天津凌奧溫泉國際酒店

有泡池，濕蒸，和干蒸，公共區域有影視廳，睡眠廳，「網吧」，健身器材，還有撞球桌和乒乓球台，大廳內環境設施不錯，有錦鯉觀賞，旁邊還有兒童樂園和火龍浴，最裡面是餐廳，菜品很豐富，熱菜冷盤水果都有，晚餐還有海鮮，全程自助，味道也不錯，夠新鮮！

價格：149元

溫泉雖好，

但怎樣泡溫泉也是有講究的。

看看下面這些小建議吧。

1．疲倦不宜

人覺得疲倦時，最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉，反而可能加重心肺的負擔。還有，在飽餐或酒後1小時內、睡眠不足或劇烈運動後都不宜泡溫泉。

2．時間不宜過長

由於溫泉的水溫多在38—42攝氏度，略高於體溫，所以浸泡時間不宜超過10—15分鐘，每天最多不過3次，以免加重心臟負荷。

3．入池有序

進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄濕：手伸進泉中30—40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。進池時，應先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部（心臟以下），待適應後，再讓身體上半部（心臟及以上）完全泡進池中。

4．離池要慢

離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。

5．最好再洗個澡

雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。

6．擦乾身體

泡完後，皮膚毛孔全部張開，會大量出汗，此時應趕緊擦乾身上水分，吹乾頭髮，以免著涼。

7．補充水分

在高溫環境下，身體很容易流失水分。泡溫泉後，必須飲用大量開水作為補充。

8．稍事休息

泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。

不說了

來一場說約就約的「泡」

來源 酷天津

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